来自中医
| 以下来自爷爷的医书：
山药，作为药食两用的中药材，具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。
《本草纲目》概括山药有五大功用:“益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎 ,润皮毛”等功效。
山药的功效：
山药有增强免疫功能和抗疲劳的作用，所以现在用于治疗“疲劳综合征”。可用山药50克、黄芪40克、党参30克与鸡同炖，吃鸡肉、山药，喝汤，连吃10余剂，多可获效。
山药是健脾的佳品，含淀粉酶、维生素B1，有助消化。小儿、老人脾胃虚弱，消化不良，慢性腹泻，身体消瘦，常以山药煮粥，多可收到满意疗效。
山药又长于补肾、补气，对于脾肾气虚而吃得多、饮水多、小便多的“消渴”(糖尿病)，单用山药做成糊糊吃，就有一定疗效。治疗中老年人的糖尿病，用山药50克与猪胰一具煮食，或用山药30克、枸杞子15克水煎服，都能取得辅助治疗的效果。
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