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2017.07.03
脚踝处有若干经络的重点穴位。上班的时间也不方便按摩,但是可以在翘二郎腿的时候,充分的转动脚踝,使脚踝部的气血畅通,骨正筋柔。
方法:
每个脚顺时针转9圈,再逆时针转转9圈,然后换脚。动作要缓慢,做到极限。
超简单,快动起来↓
累了一天,给脚丫做个spa~
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