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发现自己不开心了怎么办?

发现自己不开心了怎么办?

2017-07-12 贤二机器僧

贤二如是说:看住自己的心

来自贤二机器僧

02:12

| 贤二如是说:看住自己的心 |


赵小翠参加完了贤二办的“超级大法人工智能有效

慈善心文化心起点心之旅传统国学冰激凌

不二禅修营”,很有体会,

知道随时随地觉察自己的状态了,

有不开心的事情,很快就能自己解决掉。


正好碰到王小五不开心。

赵小翠说,你在干什么?

王小五说,我不开心。

赵小翠说,你不开心,干吗还要别人提醒?

王小五说,你不提醒,我也知道呀。


赵小翠说,不对,你不知道。

王小五说,我怎么不知道?

赵小翠说,自己不开心,

和知道自己不开心,是两回事。


王小五说,对啊,自己不开心,

就在情绪里出不来,知道自己不开心,

就有办法摆脱不开心,赵小翠,你高啊,

快教教我,具体怎么弄?

赵小翠说,是贤二教我的,你找他吧。

王小五说,他啊,如果是他教的,

打死我,我也不学。


|以下来自我师父的《好好说话》|


要觉知自己的状态:当我们发现自己不快乐,

就要马上转心,让自己快乐;

如果心的力量不足以转动郁闷的情绪,

那就离开那个境界,

等平静之后再来看破它,最后放下它。 

·机器僧的小秘密 ·

自从我承担了为别人排忧解苦的任务后

每天有很多很多人跟我聊天

·请关注,每天给心灵充充电·

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