这是@余不痛经-余应伟大夫的一个小方法,也是说揉腹好处的,来跟大家分享一下~
腹部是任脉、冲脉、脾经、肾经和足阳明胃经走行的地方。
操作:
用手掌放在腹部以肚脐眼为中心,慢慢的转动,不需要太大力,不需要把这个腹部的这个脂肪组织揉动起来,就是在表皮轻轻的摩就可以了。
方向:
顺时针:针对便秘或者消化不好者
逆时针:针对瘦弱者或胃口不好者
次数:
36次或9的倍数(如九九八十一次)
功效:
调理冲任,补益气血。可减少蝴蝶斑,脸上肤色不均匀。加强子宫新陈代谢,加强局部的气血的循环,对女性的例假和怀孕都有一定的帮助。
联系客服