中医认为，“肝郁气滞”是乳腺增生的一个重要成因。肝主疏泄，肝郁的人则气机不畅，常常感觉生活、工作压力大，容易烦躁、发脾气、生闷气……
推揉膻中穴，舒畅气机
膻中穴位于胸部两乳头连线的中点
按摩膻中穴：具体方法有揉法和推法
1、揉是指用中指端按揉，每次约2分钟；
2、推是指用双手拇指腹自膻中穴沿着前正中线从下向上推，缓慢而均匀，每次约2分钟。
膻中穴具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。《黄帝内经》认为“气会膻中”，也就是说膻中可调节人体全身的气机。
女性朋友按此穴不仅能防治乳腺增生，还可丰胸美容哦~
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