【内壮健康】汇聚能量的静养功法：静坐｜彭鑫博士谈内壮健康法

　　修性以保神，安心以全身。爱憎不栖于情，忧喜不留于意，泊然无感，而气和平。——《嵇康集·养生论》

　　大家都知道武当派的开山祖师张三丰，他写过一首很有名的《无根树》，内容是这样的：“无根树，花正危，树老将新接嫩枝。梅寄柳，桑接梨，传与修真作样儿。自古神仙栽接法，人老原来有药医。访明师，问方儿，下手速修犹太迟。”

　　什么意思呢？就是说，人们上了年纪之后，就觉得自己老了，时不时叹息自己年老体衰，精神有限。就好像苍老的树一样，没有再回到年轻的可能了。所以自暴自弃，等着大限将近的日子。

　　但实际上，我们看世上的老树，即使树枝已经枯萎，只要接上新枝，比如将梅枝接在柳树上，将桑枝接到梨树上，还可以重新生长开花。植物尚且能够复生，更何况作为万物之灵的人呢？只要找到好的方法，人也一样能够老树开花。

　　在本文的开头，我们就讲过，人体就像是一棵倒长的树，根部在头上，四肢和手指、脚趾就是树的枝丫。就好像树老了，会先表现出枝枯叶落一样，人老了也是腿脚先老。这是因为人体由心来主导，心就好像是君主一样，能量都是由内向外散发的。

　　观察自然界中真正的树，到了冬天是要封藏的。这就是我们修剪树枝都选择在冬天的缘故。因为在冬天，树内自身封藏了，在修剪时，树很少受到伤害。