日课｜秋冬养阴，这个穴位最好用

内经言：「春夏养阳，秋冬养阴。」关于养阴，小腿上的三阴交穴不容错过。顾名思义，足三阴均从此穴经过。

秋燥甚是烦人，若夏季过于耗阴，如熬夜、大汗、劳神过度、房事过多、嗜辣，或本身就是阴虚体质，则深秋之际更易发干燥之症，眼、鼻、皮肤、口唇干，涩，痒。甚至影响精神，心烦意乱。

每天按揉三阴交穴3分钟，可活血滋阴清热、提升气化功能。对各种原因导致的月经不调也有调理作用。

  立冬调经有福袋，姨妈乖乖好过冬