每一次的反复都意味着不断地在家、学校和医院之间的奔波劳顿，
更不用说孩子身体上的痛苦以及家长的焦虑和担忧。
不少家长甚至说，「看着孩子那么难受，恨不得能自己帮ta生病。」
其实家长帮孩子的一个非常直接的途径，
可以通过小儿推拿的方法帮孩子培元固本。
下面教的方法，
让孩子少反复、少生病、更健康地成长。
1.分手阴阳
【位置】
腕横纹两端，桡侧（近大拇指一侧）为阳池，尺侧（近小拇指一侧）为阴池，合称手阴阳。
【操作】
两拇指自手腕横纹中心(总筋穴)向两旁分推。
2. 逆运内八卦
【位置】
手掌面，以掌心(劳宫穴)为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上。
【操作】
以逆时针的方向周而复始的旋运，称为逆运内八卦。
3.清胃
【位置】
自腕横纹至拇指根部，外侧缘赤白肉际处，属线型穴位。
【操作】
自腕横纹推向拇指根部为清胃，此穴只清不补。
4.补脾经
【位置】
在拇指桡侧缘，指尖至指根成一线。
【操作】
操作者用左手握孩子的左手，同时用拇、食二指捏住患儿拇指，使之微屈，再用右手拇指自患儿拇指尖推向拇指根，称为补脾经；将患儿拇指伸直，自拇指根推向指尖，称为清脾经；来回推之，称为清补脾经。
5.揉二马
【位置】
二马穴，又称二人上马，上马，位于第四第五掌指关节后凹陷处。
【操作】
用食指螺纹面放在掌面与穴位相对处，用拇指指端揉本穴。
6.揉板门
【位置】
板门位置在拇指下，掌面大鱼际肌之中点。
【操作】
以拇指或中指指端揉之，称揉板门。
7.捏脊
【位置】
后背正中，整个脊柱，从大椎至长强成一条直线。
【操作】
由下往上提捏孩子脊旁1.5寸处3-5遍，每捏3次向上提一次。
推 拿 次 数
1、分手阴阳300次+50次*年龄（1-6岁）
2、逆运内八卦500次+100次*年龄（1-6岁）
3、清胃300次+50次*年龄（1-6岁）
4、补脾经300次+50次*年龄（1-6岁）
5、揉二马300次+100次*年龄（1-6岁）
6、揉板门500次+100次*年龄（1-6岁）
7、捏脊3-10遍。
tips：上述计算方法，
如年龄小于1岁，按1岁计，
大于等于6岁，均按6岁计。
每一个容易反复感冒的孩子都有一些共同特点，例如，抵抗力不足、脾胃功能较差、偏瘦、睡眠欠安稳等。这些是孩子们体质方面的薄弱环节，更是其疾病容易反复的最重要的原因，通过小儿推拿，增强抵抗能力、健运脾胃、提高睡眠质量，可以减少、或是阻止其再次感冒或再次出现呼吸道感染的机会。家长亲自操作，还可以增加亲子互动，有益于家庭和谐哦~
另：如有惊厥史的孩子，第一次小儿推拿治疗，请前往正规医疗机构。
【老师介绍】
吴大嵘老师
正安文化特邀讲师
医学博士，博士生导师
世界中医药联合会小儿推拿专业委员会副会长
五方小儿推拿创始人
广东省中医院主任中医师
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