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小雪小食丨进补也可以不油腻
原创 2017-11-22 李满满 行知堂


初冬,东北某大学课堂上,老师正在上课……

忽然间,同学们全部看向窗外……


老师:看啥?同学们:看雪~老师:没见过?同学们:今年没见过~

老师:很稀奇吗?

同学们:很稀奇~


每年的第一次下雪,尽管是经常看到雪的大东北的小伙伴们,都还是惊喜不已。更何况生活在从未见过雪的南方的小伙伴,洁白纯净的雪大家还是很喜欢的。


今天就是一年一度的小雪节气,不懂节气的小伙伴会不会问,今天怎么没有小雪?哈哈,小雪节气不一定要下小雪呐,我们一起来了解一下小雪节气吧。


 小  雪 


小雪,是二十四节气中的第20个节气。进入小雪节气后,我们国家的大部分地区西北风开始成为常客,气温下降,逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪。


这个时候地气下降,天气上升,而致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入严冬。黄河以北的地区会出现初雪,提醒人们该御寒保暖了。



听一听就觉得要去冬眠了,这几天前台的小伙伴一直说比较困是不是节气的原因呐?


温度降低,我们要注意保暖,露脖子以及露脚脖子的小伙伴们要盖一盖啦!饮食上我们也可以适当进补一些啦。


会不会有小伙伴说那我赶紧买两斤羊肉回去炖炖补身子,哈哈,进补不一定要吃肉哦。一定要选择适合自己的方法去补,要不然会适得其反滴。


今天满满教大家

一个简单的

节气小食

有空的时候给自己补一补

这个节气小食就是

蜜汁山药地瓜


小雪节气小食

蜜汁山药地瓜


材  料


山药2根,红薯一小个

冰糖50g,蜂蜜1勺,秋梨膏2勺

水适量,桂花适量


将山药去皮,(也可用钢丝球刷洗干净,不用去皮)然后切小断;红薯去皮,切小段;将切好的山药红薯码放在盘子里。


将冰糖,蜂蜜,秋梨膏放在小碗里,加适量的水,搅拌均匀。


蒸锅加水烧开,将码好的山药红薯和调好的蜜汁一起上锅开蒸,20分钟左右即可出锅。


将蒸好的蜜汁浇洒在蒸好的红薯山药上,撒上桂花就可以美美的开吃啦!


小提示

山药健脾、补肺、固肾、益精,冬季补益正当时。山药皮可去可不去,大便不成形的小伙伴可以吃带皮的。


做蜜汁的时候满满加了秋梨膏,没有秋梨膏的多加蜂蜜就可以,蜜汁也可以用炒锅熬制。


没有桂花的撒点黑芝麻点缀一下也可以。

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