知
站桩是胥老师教授给大家的养生第一法门。在养生这件事上，我们学了方法，还得听听老师讲的关于养生的真知，那就是疾病与健康的真相。你对于疾病与健康的认识，会直接影响你在寻医时所做的选择。当你面对家人、自己的病痛，你是否能够冷静而明智的选择适宜的治疗方式，而不是盲目听从某些医院、医生不负责任的说辞，免于造成一些不良的后果呢？胥老师会用他多年广博的经验与学识告诉你，什么是疾病，什么是中医，什么是天人相应，什么是“治未病，不治已病”，什么叫做“知之为知之，不知为不知，是知也”……
听胥老师的课，不光是能学到中医、养生。他坐在大家面前，就像与朋友们唠家常一般，不时的随手拈来几个字，几个案例、故事、或是经典古文，便能让你明白关于健康的道理。他可以随意拿出一条早晨在微博上看到的新闻或段子，来给你讲中医、讲治病。当你学会了如何养生，也意想不到的懂得了中国传统文化、自然科学、社会问题，懂得了怎样做学问、工作和生活。就像老师所讲的中国传统的整体观，人是一个整体，天与人是一个整体，世间万物都是一个整体，你明白了怎样治病，也就明白了该怎样做人。
在课堂的最后，胥老师讲到《黄帝内经》里的四个字“俱视独见”，作为一名好的中医，在为病人诊察时须仔细而全面，判断时须独立而肯定。我想做一个懂养生、求健康的中国人，都得用心练就“俱视独见”的本领，我们便能保持平静清澈的内心与敏锐的觉察力，在面对生活中每一件事情时都能做出明智的判断与选择。
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