终于正式立冬了。
早在上个月的秋风中，长沙就冷至十多度了。很多女子居然穿着短裙无袖。还振振有词：不是说春捂秋冻吗？我说：春捂秋冻没错。问题是，长沙有秋天吗？
T女进门，卷进来一股寒风。她上披大衣，下穿一条七分大脚裤，一双单鞋，大半截腿都露在外面。脚踝与面色一样，晄白......都不用把脉，不宫寒往哪里跑？果然，自述结婚数年不孕，月经少，色暗，痛经......
无论是严冬逼人，还是春寒料峭，街头流行一种时尚：露出脚踝。这种时尚，要求直立时裤腿必须在鞋口上方，露出脚踝。在服装店试穿牛仔裤，店员会把你的裤脚卷几圈，说流行这样穿。言外之意，不这样就是老土。一些学生甚至也纷纷把校服改成窄脚并改短露出脚踝，还跟家长振振有词宣称：“宁可冻死，不要丑死”。
据说露脚踝，是进入时尚圈的入门级课程。说是上穿厚重衣服，只有细腿和脚踝才能显出纤瘦小巧。说露出的脚踝能拉长腿部线条，显腿长，显瘦 ，显清爽，显得人干净 。不光是女子趋之若鹜，很多男子也加入进来。“头重脚轻”的感觉的确令人眼前一亮。可是，令人“眼前一亮”的代价是什么呢？
曾有好心大妈上前关心：姑娘、小伙，大冷天的别把脚露出来吧?
反遭讥笑：大妈，您太老土了。您不知露出脚踝，是时尚？
“您知不知影视里谁谁谁下雪天都是卷起裤腿的？”
“您知不知韩国流行裤子短一截的，哪怕是冬装？”
“您知不知露出脚踝显得人干净显腿长？”
“我的身体我做主”，“我的时尚我追逐”，“青春就该如此任性”
.......
年轻人的口号总是一大把，劝不住的。大妈，别劝了。都是成年人了，决定继续在冷天露脚踝之前，来简单了解一下大冷天露出脚踝的后果吧？ 如果确定自己能承担后果，那么，就继续露吧。
问露脚的男男女女冷不冷？ 回答总会说：不冷，习惯了。习惯了？不冷？别自欺欺人好吧。明明是冻僵了，知觉丧失了。一个个冻得乌紫或苍白的，还死活说不冷。如果用手一摸，肯定是冰棍一样。据说这股流行，要求一定不能穿秋裤，不能穿露出鞋子的袜子，不然卷起裤脚也不好看。
有一种伤心叫望穿秋水。
有一种伤身叫忘穿秋裤。
老话说：寒从脚入。脚踝上方的内侧，有一个穴位叫三阴交。所谓三阴交，是足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经交汇之处。“三阴交”被冻得无声哭泣，寒气会沿着经络直入体内。
医易同修公众号提醒您，三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，出自于《针灸甲乙经》。三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸（约四横指处），胫骨内侧缘后方。
三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。
还有些穿丝袜的女子，膝盖冻得冰凉。
膝盖下方有个穴位叫足三里，寒气也会循经而寒胃。为什么如今宫寒、不孕、月经不调、子宫肿瘤等等这么多？就是从这些日常“小事”来的。
不要只看到影视剧里穿的少就以为人家不注重保暖。演员也就是演戏那几分钟是露着的，一喊卡之后，守在旁边的工作人员立刻拿着毛毯暖炉冲上来了。更重要的是她们真正在户外停留的时间并不长。有人也许说，我都露了一个冬天了，也没见感冒好吗。
这里说两点：
一是，没有感冒症状就真的好吗？
常有来找我的人，身体极其虚寒，确说很多年都没有流涕打喷嚏发烧等症状，一段时间调养之后，突然告诉我，有发烧等感冒症状了。我说，你的身体在好转。之前面对寒气，你的身体气血太弱，无法有任何抵抗，所以没有症状。没有症状，寒气就直接侵入体内了。而体内长期是寒湿环境的话，就会长东西，肿瘤大多是这么来的。
二是，即便体质较好、气血充盈的人，在冷天露出脚踝，也会白白消耗气血。因为脚踝处皮下脂肪较少，保暖性能较差，人体为了避免寒气进入，会有大量气血消耗在脚上。
就好比守城，原本只要把城门紧闭，敌方就进不来。可是，如果守将自恃兵强马壮，故意把城门打开，敌军会不断从城门杀进来，虽然守城的将士奋起抵抗，但无疑会有巨大的消耗和牺牲。时间一久，消耗过大，城内力量也会弱下来。
这也就是为什么一些原本不怕冷的人，因长期不注重保暖，渐渐发现体质变寒了。
特别是在中南、西南这些地方，又寒又湿，露出脚踝，很容易寒气入侵落下病根，年纪再大一点就会逐一开始显露出来。为了一时的所谓美，搭上一辈子的健康，甚至可能终生痛苦，值得?
时尚流行总是过眼烟云。时尚是不断轮回的，今天的流行，明天再看，就是老土。时尚靠不住，健康才是硬道理。追逐时尚，还是追逐健康？
如果非对这种时尚很心动。可以选择拍照时暂时卷起裤腿，或者在开暖气的室内再卷起裤腿。这样时尚和健康就可以兼得。
写这些，并非想表示自己多么高尚要救人于水火，只是，任凭这股“露脚”之风愈演愈烈持续不断的话，我儿子未来去哪里找一个能正常生育的女子为妻呢？
（选自：古一舍，编辑：小易）
作者简介：夏正安，民间经方医者，古典针灸师
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