按:包括《黄帝内经》在内的很多中医经典,反复提到「神」、「调神」等概念,让很多初学者不知所云。其实,调神一方面堪称中医中的「高科技」,一方面也并不神秘,借助中医,每个人都能够体会到。
下面这个故事,就是时下人数众多的亚健康者「调神」的具体体现之一。从中,我们可以从生活角度认识「调神」、「失神」、「回神」等常见的中医概念。
寒风凛冽的初冬,一位患者来看诊,主诉失眠,乏力。她四十出头,妆容精致,衣着得体,气质温婉。问诊时说到,她供职于某知名外企,是个中层领导,可谓事业有成。她是大家熟知的那种女强人,白领、骨干、精英,俗称「白骨精」。
尽管有这些背景,但是在腹诊的时候,她给我的感觉却是憔悴、疲惫,以及神魂不安。
「您这是典型的亚健康,一个突出的原因是神不定,需要好好调调神。」我说。
「调神?中医最让我困惑的就是,很多概念完全让人摸不着头脑。我是做IT的,IT产品中一切细节都清清楚楚明明白白,但中医总让我觉得云山雾罩。这些年一直身体不好,我也曾经想好好学一下中医,可就是觉得中医好玄啊,让人很难接近,比如您说的调神。」
「那是因为您远离自然的东西太久了。其实调神一点也不玄,都是真实明白的东西,正好您可以通过艾灸体会一下调神的感觉。」
灸条点燃之后,冒出青烟缕缕,她微微皱了一下眉。这位IT人,可能是顾虑PM2.5吧?想到这里我不禁莞尔。
灸条开始在胸口上方盘旋,片刻后定灸膻中。她说浑身过电般发麻,然后感觉到热量开始在胸口慢慢扩散。
「感觉您拿的是一枚定海神针,我动不了了!」
「不,是金箍棒。」我开玩笑地说。
「但是很舒服,不想动,困了。」
「那就睡吧。」
听到这句话,她似乎放松下来。几分钟后,忽然身体一颤,开始打呼噜了,身体里各种声音此起彼伏。
浅浅的粉底,朱红的嘴唇,淡淡的眼影,细细的眉线,恐怕没人见过她在这么精致的妆容下打呼噜的奇特反差吧。这里当然没有取笑之意,中医看诊的时候,是很反对化妆的,因为会干扰医生的望诊。
两个小时后,她仍在酣睡,我收了艾条叫醒她。
「哎哟不行,让我醒醒觉,我觉得我在一个深坑里爬不出来。」她睡眼惺忪地说。
「不急,您躺着没事。回家多揉膻中穴,规律作息,另外下次来别化妆哈。」我收拾东西。这种情况见多了,早就习以为常了。
第二周来复诊,进门前就把妆给卸了。
「上次灸完有反应吗?」
「上周灸完,您把我叫醒,说两个小时了,我还觉得您是不是把表给调了,我觉得没睡10分钟呢。」
「失眠的人都有过相反的经历,感觉已经睡了很久了,突然惊醒,觉得天快亮了吧,一看表才半夜。对比一下,就能感受到什么叫失神,什么叫调神。」
「还真是啊。那天开车回家路上,困得恨不能停路边再睡一会,到家躺沙发上就睡着了。老公回家闻到我满身烟味,还问我哪儿野去了哈哈。」
「您当下的真实状态,就是严重缺乏睡眠。想睡了、能睡了,也是调神的结果之一。」
「灸睡了就是调神?」
「当然。调神这件事一点也不玄,很多人不理解,其实调神就反映在生活的点点滴滴中。失眠的人能睡了,说明身体开始回归正常。」
「这样啊,这么说我就有点明白了。不过说到神,我想起来,上次灸膻中,入睡前的一刹那,我有一种感觉,就是我回来了,从未有过的感觉。」
「是吧,这就叫回神,那咱们就继续吧,有没有觉得想灸哪儿?」
「还是这里吧,觉得象个无底洞一样,没灸够!」她指着膻中说。
这次,配合了脏腑推拿,把淤堵的心肝脾胃区疏通了一下,继续灸膻中穴。
「为什么这次还没觉得困呢?」几分钟后她问我,可能还在期待这次也能瞬时入睡。
「放松就好,别追求效果。有了欲求,就影响效果。」
一边灸,她一边跟我聊天,说了说这几年的近况。其实她这种情况的人现在比比皆是,典型的亚健康,常见于脑力劳动者。我自己以前做IT研发N年,也是这种状态。体力劳动者消耗的是体力,累了倒头就睡,手忙心闲。脑力劳动直接消耗心气心神,神弱了,六淫邪气趁虚而入是一方面,关键吃、喝、拉、撒、睡都踩不到点上,觉得身心一片混乱。最折磨人的就是浅眠多梦,甚至会有心悸、胸闷被憋醒的症状,这都是心神失养的结果。
「好像胃有点刺痛感。」灸的过程中她忽然说。
「这是身体让您反思一下,以后少吃点寒凉的东西。」我说。
「不好意思,我想放屁,要不您先躲一下?」
「没事,有艾烟保护我呢。」
「对了,不是说艾烟有害吗?怎么还保护呢?」
「与其道听途说,不如亲身试试。我们做治疗,一天好几个小时,天天如此,也没见谁肺不好,反而没闻过艾烟的人,鼻炎随处可见。」
「哦,那倒是哈。」
第三周复诊,我注意到,这次她没有化妆。
人的精神状态好多了,最主要是眼神不那么涣散了,腹诊感觉也好多了。这其实不只是艾灸本身的作用,更多是患者改变了生活方式,自救的结果。
艾灸过程中,患者又睡了一个小时。灸完之后,她深深叹了口气——不是哀叹世事艰难,是身体的自发反应。
「我最近才发现,原来睡觉是如此重要。之前牺牲睡觉时间去拼命追求的东西,现在睡好觉就能得到了。我是不是老了?」
「不是老了,是神回来了。」我笑道。
「感觉您说的调神,还真是能体会到。以前觉得很玄很虚无的东西,确实很真实。」
「中医也有高科技,在形、精、气、神的体系中,调神是最高级的。」对于IT人而言,这么说她可能更容易理解。
「是啊,最近精神好了,感觉自己看待很多人和事的态度也有改善,好像一切都慢慢调和了。不得不说,艾灸好神奇。」
「确实,现代人生活比较乱,很多人需要好好调一调。」
「以前他们说我是白骨精,我还挺得意。被你治疗这几次后,我发现白骨精现出原形了,现在才知道自己的状态原来这么可怕!」她自嘲道。
「我能说这叫三打白骨精吗?哈哈!」很熟了,我开玩笑说。
她笑了,带着一点羞涩。
作者:韩姝
厚朴中医诊所非药物治疗师
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