中医食疗对宝宝冬季感冒咳嗽的效果非常好

最近天气变冷，有时候风还比较大，感冒的宝宝越来越多。俗话说的好：“是药三分毒”，能不吃还是不要吃了，我家娃都是食疗好的。

今天要给大家介绍的这款生姜红枣红糖粥，工艺简单，不仅暧胃效果非常好，对于宝宝感冒咳嗽也有一定的治疗效果。而且红枣和红糖给宝宝补铁养血效果也非常不错。

适合年龄：6个月以上的宝宝

以下是制作的图文步骤：

1、准备食材：红枣、大米、生姜、红糖

2、将生姜去皮切片，红枣洗净

3、将大米洗净倒入电饭煲，加入生姜片和红枣

4、将电饭煲插上电，摁下煮粥键煮熟就可以了

这个过程有点长，最好晚上定时到早上煮熟。如果想减少时间，可以用媒气灶煮，生姜和红枣先放入锅中煮20分钟，再倒入大米一起中小火煮30分钟即可。生姜、红枣一定要煮得时间长点，效果才会更好。

5、盛入碗中，加适量红糖拌均匀就可以食用了。

随着宝宝不断的生长发育，饮食的结构逐渐发生变化，家长要特别注意宝宝饮食品种的多样化。为了方便别忘了分享给你身边的妈妈们哦！