为什么“要想小儿安，三分饥与寒”

三分饥与寒

中医关于孩子喂养的观点，一直有：要想小儿安，三分饥与寒。意思是说要确保小儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱、穿得太暖。这是为什么呢？

食无过饱

中医所讲的人体五脏中，小儿天生三脏不足、两脏有余是指，脾常不足、肾常虚、肺常不足，心、肝两脏有余。小儿脾胃运化功能不好，虽然需要水谷营养，却不能多吃，吃多后容易出现消化不良。食积会伤害脾，孩子本来脾就弱，很容易会影响到肾，进而影响生长发育，出现个子矮小等问题。

衣不过暖

其次小孩子是阳常有余，阴常不足。小孩子的元气一直处于封藏的状态，没有泄露，所以元气很足。

阳是动的力量，所以小孩子好动，很多家长不明白这是孩子的天性，觉得孩子太顽皮，甚至怀疑孩子是多动症，刻意去打压孩子的这种天性，不准孩子做这不准孩子做那，这都是杞人忧天了。

健康的孩子一定是活泼、好动的；一定是不认生的，见了陌生人就咧开笑的；一定是吃什么都香的；一定是想睡就睡的；一定是大便成香蕉状的，很快就完事的；一定是玩起来就忘记了全世界的；一定是脚丫子踩在雪地里还暖和的；一定是很少感冒的，感冒一定会发高烧的，只有阳气非常足的人感冒才会发高热……

基于上述的理论，中医称婴幼儿为纯阳之体小太阳，自身阳气冲盛，生长中只要虚邪贼风避之有时，衣物略比成人多个背心就可以了。我们细想一下，在夏秋季节大人穿得很多很厚，你又是什么感觉呢？所以给小儿穿多穿厚最后的结果是热出病来。

红龙中医馆

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