一提到便秘,大多数人都会认为这是上火引起的,吃一些泻火的药就OK了。其实这样做只能解决眼前,却不能从根本上解决问题,今天我们就从病因和分型等方面来聊一聊“便秘”这件事!
便秘病因
1.饮食因素
过度饮酒,或过食辛辣肥甘厚味及煎烤之品。以致胃肠积热,津液耗伤,燥热内结于肠道,肠道失于濡润;或食量不足,或进食蔬菜过少,或饮水不足,或经常食用方便食品等,均可使水谷精微化源不足,肠道津液不足,以上因素使大肠津亏而失于濡润,粪便滞留大肠而成便秘。
2.情志因素
忧愁思虑,或郁怒伤肝,七情不和,均可使气机郁滞,进而导致大肠传导失司,粪便滞留大肠,而成便秘;或气郁不解,而化火伤津,肠道失润,无水行舟,故大便干结不行;或气郁导致水津不布,肠道失润,而大便干结,或欲便不出。
3.劳逸过度
贪逸坐久少动,意志消沉,体力下降,脏腑失调,气血郁滞,抑制胃肠运动减弱,气机呆滞,大肠传导失职,久则中气暗耗,津液布散失常,气机不畅,传导失职而为便秘。
用脑过度,长期夜间苦读,可致阴血暗耗,中气受损,血虚则肠道失于濡润,气虚则大肠传导无力,而成便秘。
房劳过度,可致肾精亏虚,中气耗伤,气虚则大肠传送无力,精亏则肠道干涩而为便秘。
便秘危害
1.长期便秘,毒素的聚集可引起口臭和体臭的出现。
2.长期便秘会引起很多的并发症,便秘病人可并发肛肠病,如痔疮、肛裂、直肠脱垂等疾病。
3.便秘病人的有害毒素会持续刺激肠粘膜,易导致大肠癌。高血压、冠心病等心血管疾病患者,严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升,造成中风甚至猝死。
4.便秘患者由于粪块长时间滞留肠道,可产生大量有害的毒素,易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。毒素会导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子,形成肥胖。
便秘的中医分型
1.肠胃积热
症状:大便干结,腹胀腹痛,面红身热,口干、口臭,心烦不安,小便短赤,舌红苔黄燥,脉滑数。
治法:开塞通闭,泻热导滞,润肠通便。
2.气机郁滞
症状:大便干结,或不甚干结,有便意,但很难排出来,腹中胀痛,喜欢唉声叹气,饮食减少,舌苔薄腻,脉弦。
治法:理气导滞。
3.阴寒积滞
症状:大便艰涩,腹痛拘急,胀满拒按,手足不温,呃逆、呕吐,舌苔白腻,脉弦紧。
治法:温中散寒,通便止痛。
4.气虚
症状:大便难解,但是解出来后补干燥,有便意,但临厕排便困难,需努挣方出,挣得汗出短气,便后乏力,体质虚弱,面色白,气短,舌淡苔白,脉弱。
治法:益气通便。
5.血虚
症状:大便干结,排出困难,面色无华,心悸气短,健忘,口唇色淡,脉细。
治法:养血润燥。
6.阴虚
症状:大便干结,如羊屎状,形体消瘦,头晕耳鸣,心烦失眠,潮热盗汗,腰酸膝软,舌红少苔,脉细数。
治法:养阴生津,润肠通便。
7.阳虚
症状:大便或干或不干,皆排出困难,小便清长,面色白,四肢不温,腹中喜暖,腰膝冷痛,舌淡苔白,脉沉迟。
治法:温阳通便。
不同类型的便秘,调理方法各不同。且不仅需要药物调理,更需要改变生活习惯,适当多食富含纤维素的粗粮、蔬菜、水果,避免辛辣燥火之食。增加体力活动,加强腹肌锻炼,避免久坐少动。应保持心情舒畅,戒忧思恼怒,且养成定时排便的习惯。
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