春节吃油腻了，试试这道菜

新

春

快

乐

    春节期间，阖家团圆，想想以往春节怎么过的，今年也将差不多，生活十分规律，主要就是吃和睡，至少小编我就是这样的，可以说是享受着猪一样的生活，关键还有一群猪一样的队友陪着你！为了做一个精致又不失健康的猪猪女孩，首先就要从饮食上精致起来。

1.     一日三餐有规律，切莫暴饮与暴食

2.     荤素搭配要均衡，多食清淡少油腻

3.     吃喝有度莫贪杯，少吃一口更健康

今日推荐【山药白扁豆粥】

    扁豆和山药都是常见的食物，它们既能做菜也能入药，山药有补脾养胃，生津益肺的功效，扁豆有健脾和中，消暑化湿的作用；二者熬制的山药扁豆粥可健脾化湿，非常适合吃多了肥甘油腻的大家食用。

    制作方法：将山药扁豆洗净，淘洗梗米，加入适量水入锅中煮成粥即可食用。（注：扁豆必须煮熟，生则有毒。）