春天,春光明媚,你却昏昏欲睡;
春天,草长莺飞,你却郁郁寡欢;
春天,风和日丽,你却见风流泪;
春天,人心和煦,你却爱发脾气;
唉,最烦春天了,因为有人一到春天,就会在1-3点钟左右准时醒来,再也无法入睡……
春天犯了什么错?抑或,你在春天范了什么错?
春天的这一系列遭罪,都跟肝血有关。
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气血在春天,跟树木一样,是从内往外走的,树木会调动全部的能量到枝桠上来,发芽、长叶、开花。
气血本来在内脏存得好好的,春天一来,它开始往外走,肝血就不足了,睡觉的时候,因为凌晨1-3点肝经旺盛,如果肝阴不足,肝经有热,就把阳气顶回来了,人就醒了。
肝是藏血之脏。
如果肝血非常充盈,阴阳调和就能睡着。
如果肝血不足,阳气回不去,就睡不着了。
这一点,女生的感受会更明显。
例假期间,血行于下,气浮于上,肝血不足时,就容易烦躁、失眠。
所以,春天要养肝、补肝。
养肝血有个很赞的方法,是吃乌鸡白凤丸。
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中医学家樊正伦说,春天,可以多少吃点乌鸡白凤丸,无论男女。
女人以血为主,所以使用乌鸡白凤丸多一些。
男人肝阴不足时,容易出现疲劳、困乏,这时候同样可以吃点乌鸡白凤丸。
忙到飞起但气色一直红润白嫩的吴少冲老师,就是经常会吃点乌鸡白凤丸来保持状态。
乌鸡白凤丸,最适合气血两虚的人
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气血两虚一般是妹子比较多,所以很多人以为乌鸡白凤丸是女性专属。
气血两虚,一般:月经容易推后、量少,血色暗淡,小腹容易冷痛,怕冷,尤其手脚怕冷,很容易累、疲倦乏力。
接下来,我会重点说下如何吃乌鸡白凤丸,才能补到点子上。
请仔细观察下自己有没有下列不宜进补的情况:
1、舌苔厚、腻。
多为痰湿,或湿热在身。不宜进补。
胖子多痰湿,胖子就不建议自己吃乌鸡白凤丸了。
2、胸闷、胸胀、易怒。
多为气滞,容易补出邪火。
3、舌色暗紫、或舌有斑块。
多有血瘀,也吃不了乌鸡白凤丸这么高级的药。
4、白带黄、痒、味大。
多有湿热,或炎症,也不宜进补。
5、感冒、上火时不宜。
以上这几种情况,非要吃乌鸡白凤丸,不但不会扶植正气,还会被你体内的邪气带得更邪。
剩下来的妹子,请跟我一起,熬鸡汤。
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之前写过一次,一到春天,就因为肝血虚而疲劳、睡眠受扰、烦躁的朋友,可以再吃点乌鸡白凤丸熬鸡汤了。
乌鸡白凤丸煲汤,确定不是黑暗料理?
乌鸡白凤丸直接吃,是最基础的吃法,是吃药;
用它煲乌鸡汤,就是好喝的药膳汤了,加入乌鸡这种血肉有情之品,药丸里生血的能量就被调动起来了。
鸡在五更时鸣叫,这时太阳在东方,是八卦中的巽位,在五行中属木,所以古人认为鸡属木。
但乌鸡是黑色的,黑色在五行中属水,所以古人认为乌鸡得了水、木之精气,其性属阴,可以用来补血益阴。
在中医眼中,鸡肉性质温热,属于比较容易升阳动风的食品,吃不对时,比较容易动风上火。
乌鸡多了水性,煲汤用就平和多了。
我用的是同仁堂的乌鸡白凤丸——水蜜丸。
我就问问,有多少人不知道,乌鸡白凤丸是要先将这白色的壳掰开再吃的。
神秘的大丸子外面是腊封,掰开之后还有一个小瓶子,里面装的是蜜丸——小丸子。
我煲两碗汤,就用这么一小盒。
乌鸡白凤丸还有这种大蜜丸,这种大丸子生吞起来可谓相当考验人。煲汤就好吃多了,一次用一丸,可以煲出2碗汤。
【材料】
乌鸡半只、乌鸡白凤丸1丸(约12克)
【做法】
1、鸡洗净去皮,斩大块。放1200ml水,入汤锅大火煲开后转小火,煲约40分钟;
2、最后20分钟,加入乌鸡白凤丸,继续煲15分钟剩两碗水,即可。
3、出锅加少许盐调味。
我觉得加点盐,将补肾的药效引入肾经,效果会更好,怕冷的体质可以再加入一小杯黄酒,引药效快速入经络,效果会更棒。
吃肉喝汤,比单吃药丸,气血补上来的更快。毕竟最终生血需要好的食物。
看这浓郁的汤色,没想到还挺好喝。鸡汤一浓就香了,没有中药的怪味道。喝下去很顺,脾胃的接受度比生吞丸子友善多了。
熬出来两碗汤,中午一碗,晚上一碗。
例假容易推迟的妹子,在例假前一周喝上2-3天,例假之后再喝上2-3天,生血扶植正气。
分分钟搞定你的小身体,畅享春光不疲劳。
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