日课｜超简单小儿推拿！滚蛋吧哮喘君！

哮喘是一种反复发作的喉中哮鸣气喘性肺系疾病。临床以发作时喘促气急，喉间痰吼哮鸣，呼气延长，严重者不能平卧，呼吸困难，张口抬肩，摇身撷肚，口唇青紫为特征。

本病发作有明显的季节性，冬春二季及气候骤变时易发病，特别是在秋冬入冬时节易于发作。一日之中，本病又常在夜半后、凌晨发作或加剧。中医学认为哮喘的发病原因有内因和外因两方面。内因责之于肺脾肾不足而痰饮内伏，外因包括外感六淫、接触异物、饮食不慎、劳倦所伤及情志过极。

按揉以下位置可以有效预防小儿哮喘：

1、推四横纹

以左手握患儿之左手掌，使其掌心向上，手指背伸，以右手拇指罗纹面或桡侧面自食指至小指，在四横纹穴上往返推100-200次。

2、揉板门

以左手持患儿左手，使其掌心朝上，以右手拇指端揉板门穴200-300次。

3、揉天突

以中指指端揉婴幼儿天突穴（肋骨切迹上缘正中凹陷），施术50-100次。

4、揉膻中

用拇、食、或中指指腹于婴幼儿膻中穴揉50-100次。