享春景宠自己 | 春 分

春分——阴阳相半

仲春之月，

阳在正东，阴在正西，谓之春分。

春分者，阴阳相半也，

故昼夜均而寒暑平。

多宠爱自己

春天过去了一半，此时是春气最盛的时候，也是温度最宜人，风景最美的时候。春光明媚，莺飞草长，桃红李白，百花盛放，此时，最重要的是什么？当然是出去玩耍啦！跟家人朋友跟自己去踏青，去爬山，去放风筝，赏赏花，唱唱歌，跳跳舞，阳气生发，肝气疏泄，心情愉快，自然健康！

在精神调养方面，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄，与春分时节的“阴阳平衡”特点相应。

在吃的方面，多吃有补益脾胃作用的食物，比如大枣，山药，主食等。“春分食春芽”，春季，最开心的就是食香椿，豆苗，春笋等新发嫩芽。另外，滋阴润燥，疏肝养血的菠菜，有养阳之用的韭菜，助长生机的豆芽、莴笋、豆苗、蒜苗，还有新鲜的当季水果如草莓、青梅、桑葚等，都是非常美味的。

春天是我们“宠爱”自己的季节。花草树木都把枝叶舒展开来，尽情沐浴阳光雨露。我们也要这样，放松身体，舒展心情，尽情地欢笑，尽量听从内心的愿望。想做的事情，马上去做；喜欢的东西，尽情欣赏；想吃的美味，开心地吃。尽情地享受春天的美好吧！

今天的节气养生文章很简单，

因为我们希望你多出去玩，

而不是把时间花在手机上……

读诗词，静养心

咏 柳    [唐] 贺知章

碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。

不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。

村 居 【清】高鼎

草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。

儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。

醉 眠    [宋]唐庚

山静似太古，日长如小年。

余花犹可醉，好鸟不妨眠。

 春分日 [唐]徐铉

仲春初四日，春色正中分。

绿野徘徊月，晴天断续云。

燕飞犹个个，花落已纷纷。

思妇高楼晚，歌声不可闻。

　偷声木兰花   [唐]徐 铉

天将小雨交春半，谁见枝头花历乱。

纵目天涯，浅黛春山处处纱。

焦人不过轻寒恼，问卜怕听情未了。

许是今生，误把前生草踏青。

蝶恋花   葛胜仲

已过春分春欲去。

千炬花间，作意留春住。

一曲清歌无误顾。绕梁馀韵归何处。

尽日劝春春不语。

红气蒸霞，且看桃千树。

才子霏谈更五鼓。剩看走笔挥风雨。

癸丑春分后雪    [宋] 苏轼
雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。
应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。
不分东君专节物，故将新巧发阴机。
従今造物尤难料，更暖须留御腊衣。

舞春风   【唐】冯延巳

       严妆才罢怨春风，粉墙画壁宋家东。

　　蕙兰有恨枝犹绿，桃李无言花自红。

　　燕燕巢时帘幕卷，莺莺啼处凤楼空。

　　少年薄幸知何处，每夜归来春梦中。

乐春吟      [宋]  邵雍

四时唯爱春，春更爱春分。

有暖温存物，无寒著莫人。

好花方蓓蕾，美酒正轻醇。

安乐窝中客，如何不半醺。

   节 气 摄 影 

【照 片 要 求】

1,请一定注明拍摄地点，没有注明拍摄地点的不能入选。可用美图秀秀的添加文字功能，或者下载水印相机APP，可自动添加时间地点等文字。

添加文字时，文字尽量不要影响照片效果，不要太复杂，字的大小以能看清楚即可。

2，照片尽量拍摄当地有特色的风景或者场地，或者生活场景、街景。不要室内照，不要夜景照，不要人物正面照，如果有天空做背景更好。

3，每个人最多发三张照片。

4, 照片必须是春分节气当天的照片。发送截止到明天（3月21日）20:00止。

【怎样发送照片？】

打开本公众号后点击左下角，再点击+号，选择相册里的照片发送即可。跟给朋友发照片是一样的。