从前，我的身体一直不好。小时候有慢性支气管炎，哮喘起来很难受，觉睡不好，饭也吃不下，爸妈只能带我去打针吃西药。从我记事以来，每天都要靠吃药来控制哮喘，直到2009年才彻底停药。正是这样的病史造成了后来身体各方面的状况频出。
脾胃不好，吃甜的和凉的都会拉肚子。 记得2015年端午节就因为吃了几个粽子，一直大便不成型。身体不好，脾气自然也差，整天愁眉苦脸，开心不起来，动辄发脾气，也不愿和外人接触。睡眠也有问题，每晚都入睡困难，梦又多。还有严重驼背、满脸痘痘，真是一言难尽。
最严重的要数妇科问题了。以前有宫寒，每次月经都是推迟一个半月甚至一个月才来，还有大血块，几乎每次经期心情都很糟，会大哭，头也晕，还总是尿道发炎。因此常去医院做各种检查。2011年居然查出有卵巢囊肿3.0-3.5cm。到2015年复查时囊肿已经长到5.0-5.3cm。当时医生说得非常严重，要我做手术，我听后，只觉得天塌下来了。
去年8月底机缘巧合参加了德明健身，三个多月后，去医院检查，卵巢囊肿竟然消失了！当时真是高兴得无以言表！ 幸亏之前没听医生的话做手术，不然白白挨一刀，受罪不说，对身体也是一种伤害。能遇到大千老师真的很幸运。
记得第一次翻病也是在健身三个月左右，突然全身发痒，一抓就起大包，尤其腰胯部位，痒得我睡不着觉，身上都是抓痕。家人劝我看医生，我坚持没去。后来听老师说这是在翻病，是好现象，于是我更加淡定了。任凭翻病反反复复，也不影响我健身。再后来按老师说的，用花椒水擦洗，也就慢慢缓解了。
健身后改变最明显的就是我的脾气。之前为各种小事可以一个月之内大哭好几次，心情不好就窝在家里生闷气，现在遇上心情不好，自己出去运动一会儿就好了，也不会乱发脾气。以前容易斤斤计较，现在看啥都不当回事，做事也不再瞻前顾后。现在的我，开心的时候能尽情地开心，不开心地时候也知道怎样让自己开心起来，人变开朗了，看问题都有了更积极的视角。
心放开了，睡眠也跟着好起来，脸上的痘痘慢慢消失了，皮肤重新变得光滑润泽。大便也正常了，可以吃蛋糕和以前不敢吃的东西，也不用担心拉肚子。胃口大开，以前快十年长不了肉，健身后没多久就开始长肉了。另外，现在月经几乎没有血块了，头也不晕了。看到我变化，老公也主动跟着我一起健身。
还有跟小伙伴一起参加的线下活动也让我受益匪浅。自从黄山游活动回来后，整个人的心态都有所改变，变得自己都有些难以置信。按老公的话说，我变得不再依赖人了。
从初级班到高级班，再到火箭班，一路走来，德明就像指路的灯塔，照亮了黑暗中挣扎的我，带给我光和热，让我感受到什么是真正的活着，也明白了人要为自己而活。
现在，健身早已成为一种习惯，于我而言，它不仅是一种养生手段，更是一种生活态度，让我在对生命的探索中，积累坚持的信念，长养心灵的智慧；在打磨身心的过程中，保有旺盛的生命力，和对生活最朴素的热情。我想，我会一直继续下去，生命不息，健身不止！
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