师兄们好！一到这个季节，不少人都觉得有不爱吃东西，腹胀的毛病，有这个烦恼的朋友不妨试试这个小动作。
首先用一只手背放在脑门上，感受一下正常体温；然后同一只手背顺到鼻尖上，再感受一下温度。脑门和鼻尖的温度是否一样呢？
如果鼻尖的温度比脑门稍低，再加上刚才说的那些脾胃的症状，说明可能存在脾阳虚。
为什么能够通过鼻尖温度判断是脾阳虚呢？
这就要根据脾的属性而言了，在中医五行中，脾主中央，鼻为面王，脾阳虚损，阴寒内盛，经脉阳气不充，就会鼻尖发凉。
除了鼻尖凉是脾阳虚很典型的一个症状，它还有一个表现也挺特别，就是流口水。
小孩流口水是正常的，但如果上了年纪还爱流口水，是属于脾虚的水谷运化不好导致的，所以老年人流口水的，一般都是脾阳虚。
另外四肢水肿也是脾阳虚的一个代表症状，明代著名医家张景岳曾说“水肿乃肺、脾、肾相关之病，其主在肾，其制在脾。”
脾虚则水无所制，泛溢全身，造成四肢颜面水肿，所以脾虚可以导致全身各部位水肿，但以四肢皮肤水肿为主。
佛医禅观课上练功照片
脾阳虚表现：
经常大便溏薄不成形或泄泻，食冷或受凉即发；
经常腹胀，晚上明显，或经常腹部隐隐作痛；
食欲不佳，或食后感觉不消化，能嗝出隔夜食味；手脚不温，喜食热物；妇女白带量多、清稀。
为啥一到这个时间段，脾阳虚的人那么多呢？
因为春天是生发的季节，再加上天气转暖，人们又开始贪吃凉的，积累一段时间，就容易脾阳虚，而且气温骤降，脾易受寒困，造成脾不运化。
人的脾一旦形成阳虚，其消化功能就日渐变差，食欲不振，怕冷，大便不畅就都跟着来了。
佛医堂珍藏普洱：无极
中医补脾阳虚有个很有名的方子叫理中汤，由人参、干姜、白术、炙甘草4味药物组成，其用量很平均，《伤寒论》各用三两。（药方仅供参考，使用请咨询医生）
理中汤出自《伤寒论》，是医圣张仲景的经典方剂。
《伤寒论》里记载了一个很有趣的病例，就是吐唾沫或流口水不止的，用理中丸治疗。现在药店有附子理中丸，也可以选用。（药方仅供参考，使用请咨询医生）
脾阳虚的人适当吃点芡实也是个不错的选择。
芡实是一种多年生的睡莲科水生植物，多生于池塘或湖泊沿岸的浅水之中。
芡实富含淀粉、蛋白质、多种维生素、碳水化合物等，脂肪含量极低。它能健脾补中益气、益肾固精，是滋养防衰老的食物。
芡实山药百合粥
芡实15克，山药15克，百合10克，粳米100克。上述用料洗净，一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。
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