与其相忘于江湖，不如点蓝字关注！
库库
这腰越来越不行了！站时间久了都疼的受不了！
小智
你确定不是肾不行了嘛！
虽然很想挽起袖子跟小智决斗，但是，他说的也不无道理......
肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康有着举足轻重的作用，尤其对于男性来说，更是至关重要。
《内经·素问》曰：“肾气衰，精气亏，天癸竭。”并强调“肾气有余，气脉常勇”是延年益寿的首要条件。
如今，很多男性朋友深受夜尿频多、失眠多梦、腰腿酸软、脱发白发等症状的困扰！导致整个人的精力不足，不能全身心投入到自己的事业之中。
想要充盈肾气，补足精气神，其实只需刺激我们身体上的这7个穴位即可！
穴位选取
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●关元：仰卧位，位于下腹部，前正中线上，当脐下3寸。
●气冲：位于人体的腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸。
●命门：俯卧位，位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。
●肾俞：位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
●腰阳关：位于腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。
●太溪：位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
●涌泉：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
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操作方法
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●用食指、中指、无名指点压、按摩关元穴，力度适中，按揉1～3分钟。
●揉按气冲穴，力度适中，按揉1～3分钟，对侧以同样的方法操作。
●用拇指推揉太溪穴，力量柔和，以感觉酸胀为度；医者用双手握住患者脚背，用两拇指按压涌泉穴3～5分感觉酸胀即可。
●两手循环反复拍打两腰处的肾俞穴、命门穴、腰阳关穴，以有热感为佳，力度适中，左右各拍打3～5分钟。
怎么样，是不是很简单！赶快动起手来，关爱你的肾吧！
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