举个手，就能通经络、排毒素，让气血旺起来

人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着，因为手上有六条筋脉连接全身。

亦即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经。它们的气血通畅与否，牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况。

所以只要利用好手上的这个特点，能够帮我们消除多种病痛。

那么该怎么运用这6条经络呢?教大家一个简单实用的方法：一个动作，通经络，排毒素。

　　站立式举手，就能让气血旺盛

如此有利于负气血向下灌注于大腿、小腿、脚掌，促进脚上六经气血的通畅与旺盛。

注意：举手时，要心无旁骛，内心愈空愈好，愈静愈好，不可一面举手一面看书，或一面看电视。内心愈专一，愈放松，效果就愈好。

刚开始练''举手疗法''，只能举5分钟，可循序渐进，若想达到明显的治病效果，每次举手须持续20分钟才行。

练举手疗法时，假以时日，随着功夫的自然进步，两手臂的酸痛麻胀之感，渐渐减轻，经络气脉畅通，整个身心会变得无比的舒适。