嘴唇干裂在孩子这个特定的群体中是很常见的,严重的都可以影响美观,也属于损容性疾病了。中医称这个病为“唇风”。
既然是干燥,就一定是失去了气血津液的濡养。令气血津液不能濡养的原因分虚实两种,实即湿热太重,热灼津液,湿阻气机都会导致干燥的结果。虚则气血津液不足,不能濡养所致。
而这一切的共同原因是因为孩子有4点没做到。
规律饮食
孩子在从小到大成长的过程中,最容易出现“好吃的就多吃,不好吃的就不吃”的情况。
这样一饥一饱就会导致孩子脾胃之气受损。当饿一顿后,再猛吃一顿时,虚弱的脾胃还没恢复过来就又接受了一顿“饕餮大餐”,这时候积食就产生了,而脾胃之气也会跟着受损。
当脾胃之气受损时,即使吃少量的肉、水果、牛奶这些也会导致积食、湿热这些问题的发生。
久而久之脾胃不能正常运化吸收饮食中的营养时,就会出现嘴唇干裂了。因此,规律饮食非常重要。
合理膳食
很多孩子对喜欢吃的食物会一次吃特别多,而不喜欢吃的一口不吃。
最初对某些食物的喜恶并不都是深恶痛绝的,这个时候如果家长能找出不喜欢吃的原因加以引导或改善,就不会出现特别严重的挑食。
有的孩子特别喜欢吃肉、蛋、奶类食物,对蔬菜、水果厌恶之极。有的则相反,喜欢吃蔬菜,却特别讨厌吃肉。
相比之下,不喜欢吃蔬菜、水果的孩子则更容易出现嘴唇干裂,甚至有的人还会出现皮肤干燥的现象。
这时候我们要做的不是给吃什么药,而是纠正、引导孩子去正视引起疾病的原因。
家长应该给孩子安排好合理的饮食结构,让孩子每天的饮食营养摄入得丰富些,什么都吃点,什么都不要过量。
这样就可以在不给脾胃增加负担的基础上改善孩子营养摄入偏颇的问题。
主食、蔬菜、肉蛋奶类、坚果、水果的先后主次结构有助于改善这类孩子的问题。
通常在纠正饮食习惯一段时间之后,这些问题就会随之而解。
口味清淡
说起口味清淡,你可能会认为是吃素。其实这是有本质区别的。
无论荤素,在调味时不过用调味料,在烹制过程中少使用油炸、火煎,调味尽量不用或少用辛辣,多使用蒸、煮、炖,且少放调料的方式做出来的饭菜才算口味清淡。如果炒个白菜,放了很多辣椒,虽然是素的却仍不算清淡。
辛辣、厚味的饮食容易消灼人的津液,辛味太重也会耗人正气,所以孩子的饮食应该在口味上清淡些,这样才不至于经常出现上火、阴虚等问题,口唇干裂的问题也就自然离我们远去了。
远离零食
孩子的童年总是充满各种零食,零食的不良影响是潜移默化式的。
在孩子饿时,伸手可拿到零食,等吃饭的时候自然就不会再有什么食欲了。久而久之食物丰富的营养孩子是欠缺的,而零食中的营养又非常有限。
绝大多数的零食为了刺激销量,都会放入一定的香辛料来刺激人的食欲,让人越吃越想吃。而香辛料长期的摄入又会消灼人的津液,消耗人的正气,出现上火、阴虚,甚至脾胃虚弱。而结果就也会引起口唇干燥的问题。
很多家长都反应嘴唇干裂的问题很难解决,其实这个问题并不复杂也不难解决。难的是习惯一旦形成,能认识到问题并坚持纠正问题。我们并不提倡担心孩子积食就不让吃肉、不让喝奶的方法,但也不提倡过度的偏爱某种饮食而忽略其它。
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