夏天了哟，时间就是这么快，意想不到吧？
一进入夏天，这城市就来了几场暴雨。最难熬是雨前的闷热，那么多小飞虫，急急忙忙地无头乱撞。出门前不小心穿了小白鞋，蹚水时只能更加小心翼翼了。
衣服晾不干，潮潮的味道惹得人心烦意乱。像是春季要注意养肝，调护心神则是夏天的主旋律。
难怪，夏天刚到，心里就无故烦躁起来。虽说也有自己不够坦荡的缘故，但是既然能够赖在节气身上，对自己也就不用那么严格了吧。
放松点，慢慢来，比较快。
不过也有优点。除去闷热不说，刚刚入夏的雨天是最好睡觉的了，风吹来一阵阵雨味的凉气，吹得人头发丝都在发甜。
节气三候
初候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。
有人说蝼蝈是类似蟋蟀的会鸣叫的昆虫，也有一说是一种黑色的蛙。池塘边确实是很多咕咕呱呱的声音，却是怎么也看不到它们躲在哪里的。
雨后的水泥地，会看到迷路的蚯蚓，肉肉的身子其实有些吓人，但是对于在钢筋水泥里行走的我们，久久见到它们一次，也是惊喜的。
王瓜，从这时开始爬藤生长，据说是一种成熟以后会变红的瓜，想想应该也是特别而可爱的吧。
风里有很香的玉兰花，我们总是先闻到，才看到。温度上升时，皮肤会汗涔涔，有阳光时眼睛会睁不开，风吹过来，头发帘会最先被吹动。
我们的身体感知大自然的时候，是用全部在感受。
不只是你眼里看到的，还有那些你摸到的空气里的水，也在告诉你季节的交替。
节气穴位
宁心安神，补益心气
开始有薄薄的汗了，心神也开始乱了。工作时三分钟就要开一次小差，和人讲话时语气里还带着火星，下雨天里如果还被人溅了一身泥水，大概一整天都会心烦胸闷吧。
进入初夏，我们可以尝试一下调理心经上的穴位，来开解自己的坏心情。
很简单的，工作时如果有些累了，神门穴刚好在手腕部，揉按一下，心情就会放松许多了。
如果最近常感到心慌神烦，上班路上的间隙，如果双手刚好是有空的，一路上都揉按也可以。
又或者你刚好有点失眠，睡前一边按揉穴位一边深呼吸，会比平常早一点入睡的。
神门穴是手少阴心经的穴位之一，对心绞痛、心悸、神经衰弱都有一定的调理作用，是补益心脏的首选。
定位：腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
操作：
拇指指端按压穴位作旋转揉动，力度以感觉酸胀为度，
每分钟50～100次，持续3～5分钟。
缓解心悸，化痰祛瘀
夏季还是冠心病的高发期，烦闷的天气更容易让人发火。暴怒引起的不适，已经成为我们许多人身心疲惫的理由。
疲劳、手麻、烦躁易怒，是身体给你提的醒，努力赚钱的时候，千万不要忽略这些红色警报。
冠心病的发生多为瘀血痰浊闭阻了心脉，气血不通畅，人就会感到心胸烦闷、疼痛。
这样的疼痛很有特点，像是要绞干毛巾里的水，我们的心怎么受得了呢。
用活血化瘀祛痰的方式，能够防止瘀堵形成，缓解冠心病的症状。
丰隆穴，是胃经上的穴位，具有祛痰化湿的作用。
痰的瘀堵也是引发冠心病的重要因素，痰能够阻碍气血的正常运行，堵在心的附近，就会导致心脏气血供应减少，心失去了气血的濡养，就会发生病理改变。
丰隆穴可以帮助我们将体内的痰排出体外，来改善心脏气血的供给。
定位：小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指。
操作：
拇指指端按压穴位作旋转揉动，力度以感觉酸胀为度，
按揉每分钟50～100次，持续3～5分钟。
艾灸5～10分钟；
艾灸隔天1次，坚持两周。
乙乙说
恍然之间，春天就过完了。懂生活的古人啊，在立夏来临之前，还会举办一场送走春天的仪式。
现如今的我们，也可以简单一点。比如买几件新衣服，或者下一道减肥宣言。
又或者是开始夏季节气养生，不要辜负了人生里这最年轻的一年。
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春已逝，夏季的脚步也匆匆。立夏应该如何调养心神，还应该艾灸哪个穴位？夏季胃口不佳，腹泻又应该怎么办？你都将一一找到答案。
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灸姐 常小荣老师
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