夏天减肥可以喝荷叶茶吗？

“荷叶田田青照水”

鱼戏

青荷

不惧酷暑的青荷

夏天，最恼人的就是这无处躲藏的暑湿之气，又热又湿又闷，裹挟着你透不过气来。就在暑湿正盛的季节，荷叶从容的展开叶片，干爽又挺阔，似乎完全不屌这炎炎夏日，看着就那么清凉。

 

荷叶田田青照水，荷叶在夏天茂盛，一定有它独特的本领。《中国药典》说它苦，平。归肝、脾、胃经。能清热解暑，升发清阳，凉血止血。

为什么夏天频发烦渴与泄泻

暑气是夏天独有的气候，通俗的讲就是热邪和湿邪纠缠在一起，合力为害人间。

人们在湿热交蒸的气候里，多出现暑热伤津、汗出过多引发的心烦口渴，以及贪凉喜冷、湿困胃肠造成的暑湿泄泻。

真可谓一边是友情（湿），一边是爱情（热），被困顿其中、怎么做都不爽的感觉，想必大家都深有体会。

 

夏天的问题就找夏天的本草来解决，荷叶此时隆重登场。

它擅入血分、肝脾经，可平热、去湿，以行清气，把蕴蓄在人体内的湿热之邪，一清一利化于无形，轻松搞定，整个人瞬间觉得清爽许多。而且荷叶苦涩的味道，还能顺带解心经被暑热扰动之围，使脏腑皆安。

 

荷叶烧炭后，还可以治疗因为各种热导致迫血妄行而出现的吐血、咯血、衄血、崩漏等病症， 这便是荷叶炭凉血止血的功效体现。现代临床中多用藕节或藕节炭替代，效果亦佳。

喝荷叶茶能减肥吗？

荷叶虽能清热但不苦寒，而且还能助清阳升发，因此是夏季清暑利湿的常用药。

很多人一到夏天就会问，喝荷叶茶可以瘦身吗？

荷叶可以清暑利湿，帮你改善被湿气困顿的乏力状态和浮肿症状，但是对于厚实的脂肪层，荷叶表示功力不够。

 

但是当荷叶与陈皮、熟普组合在一起，就成为了利水消肿、消脂化痰瘦身的不二之选。

熟普可降脂、陈皮温化痰饮，荷叶清热祛湿，这下子，浮肿和脂肪一并解决了！

这个组合均属药食同源，性味更为平和安全，只要不是平素阴虚体质、口干舌红，少津少苔，一派津亏样子的朋友，就可以作为夏日清暑的佳饮。

咦，这么巧，陈皮、熟普都在这里啊！荷叶、陈皮、熟普各3克，沸水冲泡频饮。

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