昨天巧姐说在孩子生病期间要给孩子清淡饮食，然后就有宝妈和我说，宝宝之前严重感冒了一周，后来一直有点小咳嗽，晚上睡觉也总醒来，并且舌苔一直都很厚，反反复复快一个月了都还没好。 这个宝妈很注意饮食，每天都是给孩子喝白粥，但是结果孩子感冒没好，人倒是瘦了一大圈。所以她现在感到十分迷茫，不知道怎么做才是正确的。 巧姐想到这个问题应该不是只有她遇到，很多妈妈应该都有面对过这样的困惑，所以今天也来细说这个问题，并且介绍一个可以帮助孩子补气血，增强抵抗力的食疗方子。 在孩子生病期间要饮食清淡，多半以易消化的食物为主。但是前提也要保证足够的营养供给，不然孩子没有营养吸收，咋恢复呢？ 今天介绍的这个是蒸着吃的，我之前弄这个都是给孩子当做早餐吃的，有时候会再搭配一杯豆浆。大家看看。
食疗方步骤
准备食材：红枣，南瓜，红糖。
红枣洗净，对半切开去核。
南瓜去皮切块。
红枣对半夹起南瓜块，用牙签串起。
铺在碟子上，撒上红糖。
上蒸锅蒸15-20分钟即可。
药食同源
红糖、红枣、南瓜都是性温食材，这三者结合，有补中益气、入脾、补气血的功效。
并且南瓜含有丰富的维生素A、E，可使宝宝改善机体免疫力，对于增强体质大有好处。
对症下方
如果发现孩子起床后，仍旧一副无精打采样子，眼皮浮肿，晚上睡觉不安稳，都可以食用这个食疗方子辅助调理。
当然，如果有食材有过敏或者其他反应的，就不要食用啦。
体质调理
现在正处于冬春换季时期，宝宝是容易感冒生病的，各种防护是少不了的，但是提高免疫力是春季的重点。
及时补充孩子必须的维生素，以及身体需求的营养是第一关。孩子的身体吃饱了，体内的各种经络运行自然就不会差了，这样自然体内的正气就会充足，邪气就很难入侵孩子的身体啦。
但是各位家长也不能太着急，这是一个循序渐进的过程，切记不能盲目照搬别人的给孩子用啦，一定要了解自家孩子的身体哦再去针对选择使用哦。
今天就讲到这里啦，希望巧姐每天一个分享都可以帮到一个孩子，这样下去，爱反复生病的孩子就会越来越少，希望孩子们都能有一个好身体，健康快乐成长。
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