卵巢保养靠谱吗？

不靠谱，中医中没有卵巢保养的概念。

近年，不少美容机构提出了“卵巢保养”的概念，并将此概念归入“中医”的范畴，宣传可以达到延缓卵巢衰老的目的，获得诸多女性朋友的青睐。

 

但是，中医中并无此概念。

为什么“卵巢保养”不靠谱？

市面上宣传的卵巢保养，基本的操作方法是用精油等产品涂在皮肤上进行按摩，从而达到保养卵巢的目的。

这种做法的科学性有待考察。

这是因为，一方面，女性平躺时是触不到卵巢的；

另外一方面，精油等物质是通过皮肤进行吸收的，透皮可吸收的成分很小，具体能不能渗透到卵巢，没有方法进行评估，

况且，按摩时使用的东西内部含不含有激素等不安全成分也不好判断。

可为啥我的体验很好呢？

有人会说，我做完很舒服，这个怎么解释？

首先，温馨舒适的环境会让你的精神充分放松；

其次，按摩也能使本身紧张的身体得到一定程度的放松，所以会感到舒服。

但是，这并不代表达到了保养卵巢的目的。

那作为女性，如何能够保养卵巢呢？

好吧，作为大夫，又要开启唠叨模式了：

▪ 保持良好生活习惯，不熬夜、不酗酒、不吸烟，保持良好的心态，适当锻炼身体；

▪ 饮食无偏嗜，荤素搭配合理，不过度辛辣，不过度油腻；

▪ 月经不调是卵巢疾病的信号，若出现月经问题，及时到正规的医疗机构就诊，接受正规的检查、治疗。

▪ 中国女性的平均绝经年龄是48-52岁，绝经并没有那么可怕，是人体的自然发展规律，如果出现潮热汗出、心烦、脾气暴躁等症状，并且持续时间较长，及时找中医面诊治疗。