【来信】十二经络学习体会，与大家分享

遇中医 我之幸

        

近十个月来，每当我在自己的手臂或左腿的某个穴位进行按摩的同时，右脚常会犹如电流通过般，从脚踝到脚背再到脚趾流淌着嘶嘶的酥麻感。仿佛在回应我：喂，放松、这里的瘀堵正在疏通 中 ……

始于2017年4月，第一次开始接触经络概念，跟路新宇老师学习、实践经络课的机缘，让我收益颇多。

首先，养生理念变化。如养生即是不害生；身体是智能的；经脉所过、主治所疾；通则不痛、痛则不通；饮食有节、不吃寒凉食物；养生就是遵循天地自然规律饮食起居。

其次，实践与获益。一年多来边听课边实践，为此购买了《人体经穴大百科》，对照图解找穴位、通经络。坚持实践，没有辜负老师的讲解；实践的结果没有辜负自己相信中医。

身体在悄无声息中发生了一些可喜的变化：如眼皮不再虚肿，已持续两年的耳鸣症状消失了，睡眠质量提高。偶尔头痛时给自己按摩一会儿百会穴、太阳穴等就搞定了。

今夏以来我已适应在摄氏28至32度的环境中可以不开空调、不用电风扇而安然入睡到天明，我想这也许是心静自然凉吧。

特别值得一提的是，去年八月我因不慎重重地跌了一跤，顿时整个右脚肿得像五彩的藕似的，右脚跟部骨裂，在右小腿中段前部冒出了一粒花生米般大小的肿粒。医生给我做了核磁检查，被诊断为血管瘤。

虽然整整两个月无法行走，我相信身体是智能的，她一定会恢复如初，因此心情依然平静。

这期间每天认真地逐步疏通经络，记得当时环跳穴痛到钻心的感觉，疏通了一个多月，痛感消失。有群友建议我在手腕关节处找痛点按摩（下病上治），当时养老穴、阳池穴按下去也是刺痛难忍，按摩了两周多痛感消失。

时间来到今年五月，我发现那粒如花生米般大小的＂血管瘤＂已消失得无影无踪，目前曾经受伤的脚已可以连续行走一个多小时没问题。此外我还常会背靠墙壁，边敲背边摩腹，有舒展通透的感觉。

第三，思考。面对目前海量养生信息，已习惯用中医思想去思考、取舍。如对吃水果这件事，借用路老师分享的那句“物无美恶、过则为灾”，把这个原则套在是否吃水果，我对这个＂过＂的理解归纳为：一是吃水果要有节制；二是吃当季的时令水果；三是吃属于当地盛产的水果，正所谓一方水土养一方人。而对其它水果则浅尝辄止。以上个人理解，与大家分享。

最后，深深感谢！谨以此汇报总结感恩路新宇老师爱的分享与付出！感谢上医网台前幕后工作人员所搭建的分享平台！也给自己学中医、爱中医的选择与实践一个肯定的拥抱。

           

一宁

    2018-07-05