心血管病占居民疾病死亡构成的比例高达40%。
2017年中国心血管病报告推算,我国心血管病的现患人数达到了2.9亿,其中1100万是冠心病的患者。
冠心病的危害很大,严重者可能发生心绞痛,甚至心肌梗死。这种疾病没有什么“特效药”能彻底治愈,但是却可以早期预防,做到延缓甚至远离冠心病的发生。
张敏州 主任医师
广东省中医院胸痛中心
中医认为心血管病与血瘀有关。这三类人容易得心血管疾病:体质虚弱的人、肥胖的人、爱生气的人。
今天小编主要为您详细介绍体质虚弱的人如何有效预防心血管疾病。
身体虚弱,血管中血液运行的动力不够,造成血液瘀堵,引发心血管疾病。
身体虚弱的人,如果胸部刺痛位置固定、运动后心慌气短加重,要格外注意心血管疾病的风险。
体质虚弱的人
护心法宝
护心法宝一:五谷粥
五谷粥可以让气血更加协调的工作,让精气神变得更好。
护心法宝二:双参田石茶
西洋参补气,丹参活血,田七通血脉,石斛是一味健脾益气的药物。这四种药物每种8克混合后,药物的作用相互影响,既可以益气活血,又可以提高精气神。
制作方法有两种
中药药品加水煎煮;
将中药打成粉,按比例制成茶包冲饮。
护心法宝三:泡脚方
党参和黄芪的作用是补气,赤芍和红花主要是活血。
把这4味药,放在锅里面加入2L水煮开,再慢火煮30分钟,倒入沐足桶中。待水温到38~45度之间后进行沐足。
护心法宝四:手指操
刺激手掌上的劳宫穴、合谷穴、中冲穴,可以气血通畅,远离心血管疾病。
体质虚弱的人容易得心血管疾病,记得让自己“强”起来哦~
健康之路
《中医巧护心血管》(上)
播出时间:8月23日 18:12
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