俗话说“一白遮百丑”,如果肌肤晦暗,尽管拥有再标致的五官也不会完美,当对着镜子发现自己肌肤暗黄、晦暗时,自信也在一点点地远离自己。其实,重拾自信非常容易,通过刮痧,可以激发皮肤的细胞再生能力,调理体内的气瘀血滞,让你拥有白净娇嫩的肌肤,光彩照人。
取穴
1.印堂穴;2.神庭穴;3.上星穴;4.百会穴;5.头维穴;6.瞳子髎穴;7.丝竹空穴;8.鱼腰穴;9.太阳穴;10.攒竹穴;11.阳白穴;12.曲鬓穴;13.承泣穴;14.地仓穴;15.颊车穴;16.下关穴;17.大椎穴;18.合谷穴;19.足三里穴。
手法
1.以点按法刮拭印堂穴、神庭穴、上星穴、头维穴、瞳子髎穴、丝竹空穴、鱼腰穴、太阳穴,手法由轻至重、再由重至轻,并可适当加点颤法,每个穴位10次。
2.以面刮法从前发际线起,沿头部督脉刮至百会穴,并按照印堂穴、攒竹穴、阳白穴、丝竹空穴、太阳穴、神庭穴、头维穴、曲鬓穴、太阳穴,每天由内向外刮拭5~7遍。每次刮拭的时候,当面部发热或者微微泛红的时候,应该停止刮拭。
3.刮拭完毕后,再均匀地按承泣穴、地仓穴、颊车穴、下关穴、头维穴这条线路进行自上而下的刮拭,每个穴位大概10次左右。
4.用角刮法刮拭督脉的大椎穴,直至出现出血点为止。
5.以角刮法对合谷穴、足三里穴进行重点刮拭,当穴位出现血点的时候停止刮拭。
注意:美容穴位的刮拭,每次每个部位应刮拭10次左右,不可以天天刮拭,应该按照每周一次的周期进行刮拭。
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