干燥的冬天要祛湿吗?
冬天非常怕冷、手脚冰凉易长冻疮,一感冒就会发展成外寒内饮,常见症状咳嗽一个月,痰多鼻涕多。除了阳虚,你还可能湿气重。
可是冬天不是很干嘛?为什么还会湿重?
长夏生湿,冬季干燥,这些外部环境都不是决定因素。
决定因素是内因,若你平日多思多虑,饮食寒凉不忌,久坐少动,一天8杯水,脾伤又瘀堵,有90%的可能是湿重体质,那么冬季也要注意祛湿。
不然,湿重会加重身体皮肤的干燥,因为正常津液得不到输布。冬天又重滋补,补能恋邪,若湿邪缠绵霸占身体,就会上演湿气驱逐津液,甚至把津液变成湿气的戏码。
所以,在干燥的秋冬,你依然饱受下面这些湿气烦恼:
你脸上长斑长痘不停;
你上午眼皮肿、脸肿,下午小腿肿、脚肿、小肚子膨起;
你说话喷口水、睡觉流口水;
你肢体困重,走路觉得腿上绑了沙袋;
你蹲下一会儿站起来,晕眩眼花到以为世界崩塌;
你皮肤瘙痒,容易发湿疹;
你喝水不解渴,甚至越喝越渴;
以前,我也是一个湿重的人,以上症状都有过。这些不适总分散我的注意力,让我在和人交往的时不够自信自如,出门带少了纸和水都没有安全感。
现在,我身轻如燕,身材匀称不浮肿,说话不喷口水,脸不油腿不干,蹲久点站起来也不头晕,出门不带纸和水也很好,和人交往更加自信。
跟你分享我的祛湿心得:
1、不早起空腹喝大杯水(任何水),实在渴,3小口温水即止;
2、少吃或不吃寒凉水果,这两年来,吃的西瓜拼起来不到一个,其它更少;
3、不渴不饮,不喝冷饮、冰淇淋;
4、每当喝水不解渴时,抓上一副苓桂术甘汤煮了喝;
5、隔段时间用上一周的艾叶拔湿足贴。
前三项旨在保护脾胃的温度,同时不给身体额外注水。湿由脾胃生,祛湿要护脾胃。
另外,我选苓桂术甘汤,是因为我之前有中焦水湿,胸满短气的症状。
推荐给大家的是四神汤(茯苓、淮山、莲子、薏苡仁),若你偏寒湿,把薏苡仁换成白术,如果偏湿热,增加薏苡仁。
有时间又有心情时,我会给自己煮个四神汤来喝。忙起来,就几乎不开火了。而且,不小心煮多,我一个人喝不完,尴尬又浪费。所以,我改贴艾叶足贴了。
涌泉穴是祛湿的最佳位置
这足贴有趣的很,我用它贴过手上臂、胃部、腹部、大腿、小腿、足底。你们猜是什么情况?
只有脚底能拔出水来,其它地方都很干爽。老祖宗诚不欺我:湿性趋下。足底涌泉穴位置最低的穴位,是祛湿的最佳位置。
同时,涌泉穴是肾经的第一穴,治疗失眠、眩晕、神经衰弱、倦怠感等症。所以,很多人贴了足贴之后,不仅去了湿,还收到了意想不到的好处。
睡眠好了
不浮肿了
关节不疼了
肚子瘦了
湿疹不痒了
我们的艾叶足贴,使用的是横向贴敷,更紧密贴合涌泉穴。
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蕲春之艾,拔湿效果更出众
《本草从新》里说:艾草,通经络,理气血,逐寒湿,是纯阳之物。正安的艾叶足贴选用的是湖北李时珍故乡的蕲艾,拔湿更透彻。
《本草纲目》:他处艾灸,灸酒坛则不能透,蕲春制艾一灸则直透彻。
为什么要透酒坛呢?
这是蕲春当地的行话:
以前做酒的时候,是有一个发酵的过程,是需要有热力的,在这就说明蕲春之艾的热力和透力,是他处之艾不能比拟的。
正安在蕲春有自己的种植基地,在种植过程中不能用农药、不能用化肥,让它自然生长,只有符合天然物候的植物,才是最好的。
▲ 正安在蕲春的艾叶基地
而且,经现代科学检测,蕲艾的挥发油含量是普通艾草的2倍,极大提升活血和抗菌能力。
侧柏酮和异侧柏酮,这两种普通艾草不含的珍贵元素,在蕲艾中含量也很高。
因此,蕲艾的渗透之力,能温经络,逐寒湿,在所有艾草的效果中达到最佳。
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复方祛湿,事半功倍
蕲春之艾为君药,配以丹参、甘草、竹醋粉、竹炭。
丹参可以活血散瘀,帮助气血运行;
甘草调和药性,有助清热散毒;
竹醋粉软化角质,吸附身体浊气;
竹炭能吸汗祛味,有效去除脚臭。
还加入电气石,能释放热能,最大程度带有效成分,进入微循环系统。这是市面上足贴所没有的。
特别适合睡眠不佳、久坐少动、排便粘腻、水肿、困倦的人群。
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坚持每日一贴,能明显感觉身体的变化:腰瘦了,整个人像小了一个号;胃口也好起来,人也变精神了。
懒人祛湿,一撕一贴
睡前贴上,早上撕下来,就能看到效果:
黑黑的就是吸出来的湿气,肉眼可见地变少。
选用的纤维交织布微孔工艺,亲肤透气,面料有弹性,即使工作再忙,压力再大,晚上一贴,早上一撕,皮肤不会感到有撕拉之痛。
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