大家还记得去年那篇刷爆朋友圈的《流感下的北京中年》吗?
接下来的乙丑月这段时间,恰巧又到了流感爆发的时间点。
戊戌年最凶狠的月份有两个,一个是已经过去了的壬戌月(2018年10月8日~11月6日)
一个是接下来要到来的乙丑月(2019年1月5日~2月3日),丑月即腊月,一年中天气最为寒冷,寒邪伤肺,丑泄辰,肺气更弱。
照顾好家中小孩、老人,不要积食,不要伤风感冒,不要过度运动,不要说太多话耗肺气,吃饱穿暖,静养,睡足觉。
乙丑月,肺的问题,要格外注意。如果遇到感冒发烧,处理及时。
我们帮大家整理归纳了,寻常伤风感冒的解决方案。总而言之,补脾、养肺,这两点做到了,乙丑月就会安稳很多了。
感冒第一阶段 :外寒阶段
(寒邪袭表)
80%的感冒可以在第一阶段被干预阻断。此阶段症状可能长,也可能短。
比如冬天长,夏天短(可能几小时),此阶段是最易被人忽略的,但却是防止感冒最关键的阶段。
- 症状 -
打喷嚏、流清鼻涕;
后颈疼痛;
体表发冷、怕风、手脚冰凉;
- 说明 -
首先,会打喷嚏,这是感受外寒的明显表现。此阶段误区是急于用药物抑制打喷嚏、流鼻涕。
打喷嚏是把粘有病毒的粘液尽快排除的有效方式。是人体的自我保护机制在发挥作用。
- 此时处理 -
紫苏叶3克煮水泡脚,让身体温暖;
喝点姜葱水(几片生姜,一段葱白,熬水,放点红糖),趁热喝,微微发汗即可;
其它推荐:艾饼泡脚;灸大椎、神阙;或艾灸贴贴大椎、神阙。
- 伴有咳嗽 -
此时伴有咳嗽的症状:呛咳、清脆,声音很轻,位置在嗓子这里。
咳嗽对策:
1、烤橘子:在外感寒邪的第一二天,用烤橘子最有效,如果错过了这个时机,则需要改变策略了!
▲把橘子放在炉灶上烤,开中火,来回地翻动,一面烤黑了,就马上翻到另一面,直到全部烤黑。刚刚变黑的药性是最好的,不要烤成碳了。剥开吃橘子肉。
2、蒸大蒜水:适用于肺中受寒、同时脾胃有寒湿的孩子。
▲把大蒜拍烂+冰糖放入蒸盅内,大火烧开后,把火稍微关小一点,然后再蒸15分钟即可,此时,大蒜水的颜色会有些淡绿的颜色。
第二阶段外寒里热
(入里化热)
外面的寒邪状态仍然在,比如怕冷,打喷嚏,流清鼻涕等等,但是,此时身体内的热的状态也开始了——这是身体聚集体能,在阻击外邪,因此会发热。
所以正邪相争,导致寒热错杂,人的体感也最难受。通常这个阶段人们才反应过来,噢,原来我感冒了。
- 症状 -
外寒状态仍在,怕冷
打喷嚏、青黄鼻涕交替
痰刚刚开始变黄,呈现黄、白、青色交替、
嗓子疼、咳嗽加剧、咽喉肿痛、
舌质变红、体温上升,开始发烧
- 此时处理 -
1、盐蒸橙子(寒热并调),大家分不清寒热的时候,可以通用的一个方子。
▲洗净橙子,可在盐水中浸泡一会儿,将橙子割去顶,露出橙子肉,将少许盐均匀撒在橙肉上,用筷子戳几下,便于盐份渗入,装在碗中,上锅蒸,水开后再蒸大约十分左右。取出后去皮,取果肉连同蒸出来的水一起吃。
2、中成药推荐:
市场上卖的感冒药大多针对这一阶段,这里推荐了几种常见中成药,从热药多到凉药多排列,分别针对外寒重向里热重过度的过程:
感冒清热颗粒 | 小柴胡颗粒 | 抗病毒口服液 | 太极急支糖浆 |
外寒 | 外寒 | 外寒 | 里热 |
- 伴有咳嗽 -
此时咳嗽痰声重,听声音,位置在气管和胸腔 。
咳嗽处理:
盐蒸橙子or煮白萝卜水辅助(咽喉肿痛、舌质红、脉搏快、黄痰)
煮白萝卜水单独(干咳无痰、口干渴咳嗽频频)
第三阶段:里热阶段
(表里具热)
外邪长驱直入,引起体内严重感染。身体正气奋起抗争,组织聚集体能抵抗,因此体内高热。
身体会有咳嗽等剧烈反应,咽部的症状比较明显。此阶段,人也是相当不舒服的,身体难受,精神萎靡。
- 症状 -
发烧,体内高热,舌质红,尤其舌尖
咽喉肿痛,扁桃体红肿
痰多,随时咳出来
痰和鼻涕都是黄色的,甚至带有血丝
提醒:去医院去医院去医院就医验血,若白细胞很高,有细菌感染,需要用抗生素;若白细胞不高,那就只是病毒感染,不需要抗生素。
- 此时处理 -
在这个时候,家长要认识到严重性,不要自行处理,需要及时去医
院向医生求助(单独服用中成药是没有效果的)。
可以给大家此阶段的处理思路:清热、解毒、清外邪,中成药有:
复方鲜竹沥口服液 | 鲜竹沥口服液 | 蓝芩口服液 |
鲜竹沥是清痰热用的,不是所谓的“止咳药”,尤其对于白痰、清鼻涕的孩子,是绝对不可以用的。
鲜竹沥只是化痰清热,它本身并没有解毒的作用,所以一般只是配合解毒药使用,不能在严重的“里热”阶段,认为单独服用一个复方鲜竹沥口服液就完事大吉了。
还有一种类似的药叫“鲜竹沥口服液”,里面纯粹都是鲜竹沥。 一般用这个药来救急。在很多痰热蒙蔽清窍,导致患者昏迷神昏的时候,此药会有大用。
- 伴有咳嗽 -
痰声更重, 咳嗽部位很深, 充满胸腔。
病情不重时:
复方鲜竹沥口服液配合中药;
病情严重时:
黄痰黄痰黄痰+高烧+剧烈的位置很深的咳嗽,鲜竹沥口服液配合中药;并且及时就医。
第四阶段:外寒阶段
(回到)
感冒已经基本结束,外感基本没有什么症状了(外寒第一阶段方法均适用)。
尚余一点儿咳嗽,该怎么处理咳嗽?分两种情况:
体内尚余一点儿热邪;
热邪基本消失,外邪跑回体表,只余一点儿寒邪。
1
- 热邪残余 -
痰也发黄,舌质还红,鼻涕还是有些发黄,
- 此时处理 -
连续三天泡脚:
防风3前胡3双花6连翘6
蒲公英3浙贝母6
枇杷叶3杏仁3
以上水开煮10分钟,兑温水淹过脚背15分钟,一天两次,连续三天。
2
- 寒邪残余 -
感冒的其他症状已经没有,热邪基本消失,外邪重新跑回体表,只剩下一点寒邪——鼻涕可能有点,但是清的,痰是白的,舌苔淡白,舌质淡白,身体没有其他不适,只是剩下一点轻微的咳嗽,每天咳嗽次数不多。
- 此时处理 -
第一阶段方法均适用,烤橘子or花椒炖梨
连续三天泡脚:
前胡3荆芥3桔梗3
双花3连翘3陈皮3
紫菀3款冬花3甘草3
第五阶段:愈后补正阶段
(补脾胃 防复发)
很多人在这个阶段基本没有咳嗽,鼻涕了,但是有出虚汗,食欲不佳,严重的有神疲乏力的表现。
因为在感冒期间,正气和邪气斗争,脾胃正气就显得不足,收尾阶段饮食尽量以粥为主,一方面不增加脾胃的负担,另外一方面,粥有养胃补气的作用,有助于满血复活。
- 症状 -
外感全好,不烧不怕冷
肢体不酸痛、嗓子不痛
还有一点儿咳嗽,每天几声或几阵
无痰无鼻涕
也许呛咳持续甚至两三月
- 此时处理思路 -
需要辅助正气 ,尤其是脾胃之气 。
补脾肺:怀山药30 + 炒鸡内金3 (若舌苔较厚可加到6);煮水当饮料喝,连续三天 ;
扶正气:怀山药30 ,煮水30 分钟,每天一副,连续三天。
艾灸神阙、中脘。
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