编者按:本文作者陈永浩,河北唐山一名国企员工。有幸参加了胥老师元旦第57期经筋班,虽然只有三天的学习,但感觉收获非常大,完全颠覆了之前对中医和养生的认识。最大的收获是78岁的老妈也跟自己一起学站桩,而且已经能够站到40分钟了,相信长期坚持一定能够提升生活质量,达到“老而不衰”的状态。
一切都是最好的安排
与经筋班结缘很偶然,不得不说一切都是最好的安排!一年多前就有网友推荐我学站桩,当时没太在意,大概2018年11月,爱人说你膝关节不舒服,咱们这儿空气又不好,还是站站桩吧!既然老婆大人发话了,那就站吧。
于是开始找资料、搜视频,发现网络上养生站桩的资料很多,不知道哪个适合自己。先找视频站了几天,感觉很多疑问,姿势对不对?有什么注意事项?意念应该保持什么状态?如果搞错了怎么办?听一位网友说,她也有同样的疑问,所以要找“真人”教,找真正的老师学习!
是啊!要学就学真东西。心想要是我们这也有站桩的小伙伴该有多好!可巧,就在这时候,一次跟朋友吃饭,说起来另一个朋友正在学站桩,她也是跟同事学的,一问才知道,跟那位网友是一个老师,而且现在是“准弟子”了!心想太好了,马上加微信,约见面。
围坐在胥老师身旁专心听课
小褚(第55期经筋班褚宸鑫)很热情,跟我简单介绍他自己的情况,如何跟胥老师学习扎针和站桩,自己把鼻炎扎好,自己的腿伤也好了等等,然后教我站桩,帮我调桩。当时感觉怎么这么难看啊,后来才知道:这样才管用。哈哈,不看广告看疗效!
他告诉我元旦期间有经筋班,我一看胥荣东主任医师我见过啊。好几年前北京电视台养生堂就播过胥老师的节目,胥老师“筋柔百病消”的理念我也特别认同,只是没有缘分见面。当时就认准,跟胥老师学站桩。特别是听小褚说胥老师针灸帮他把腿给治好了,心想:“说不定,我家老太太的腿疼也有治了!”
自从4年前父亲去世后,母亲一直跟我们一起生活,前年遛弯儿说腿抻到了,后来就一直腿疼,有一年夏天好点,去年入秋又开始疼,而且上午不疼,下午和晚上疼。我怀疑是腰椎间盘突出造成的,她之前就脚麻,让去检查,老太太不去,而且坚持说不做手术(这点儿倒是暗合了胥老师的观点)。说我弟弟丈母娘腰椎间盘突出做了手术,几年后还是腰疼,她说自己都快八十了,才不去受那个罪呢!
经筋班课堂上与胥老师推手
话说老太太年轻的时候做过胸壁结核手术、前些年又做了胆结石手术,这些年虽然没啥大毛病,但身体一直不是很好,心脏病、血压高、颈椎病、失眠等等各种毛病都有。最让她上心的是这个腿疼,今天听这个老太太用啥仪器治好了,明天听那个老太太在腰椎上打针注射治好了,自己也要去试试,搞的我也没办法,但心里说要治也得找靠谱的大夫给治!
元旦正好放假,要不我也报个经筋班,顺便带老太太请胥老师扎扎针,说不定她的腿疼就能好,自己也算是沾老太太的光,能够现场听胥老师讲课。没想到,阴差阳错老太太没来成,我倒是请胥老师赐了针,这是后话。要不是想给老太太去扎针,这次经筋班我估计就不会报名参加。现在想来,一切都是最好的安排!
感恩东文培训部的助教老师,报名很顺利。离开课还有20多天,对于零基础的我,报名后得开始先站站桩,别去了一会儿也站不了,多丢人啊!于是先在家里练习,每天晚上跟爱人一起站一会儿,十分钟、十五分钟、二十分钟、三十分钟,胳膊疼啊!没想到,刚刚站了十来天,就有效果。自己原来脚凉,基本不出汗,晚上睡觉不容易入睡,没想到站桩后,脚底下发热,晚上很快就能入睡。这大成拳浑圆桩,真是太神奇了!于是我跟老太太说:“您也站站吧,哪怕五分钟呢”,“我才不站呢,我腿疼,你还让我站桩!我受不了!”不站不站吧,老小孩儿,没脾气。
参加经筋班的感受和收获
经筋班课程是胥老师亲自授课,给大家讲中医、讲养生、教站桩、教大成拳、讲针灸、现场演示扎针按摩等等。我是学工科的,对中医感兴趣,虽然也给父母扎过针,基本上是中医小白。但是胥老师讲的基本都能听懂,没有高深莫测的东西,同时有很多知识自己没听说过,没有概念,胥老师提到了自己也没啥感觉,但如果是专业人士肯定特别有收获!
第一个收获是胥老师讲中医针灸方面的很多知识,破除了我原来的认知和理念。胥老师讲针刺的历史,东西方的渊源,告诉我们针刺有效果,这点我特别认同。我父亲是肺癌脑转,从发现到去世经历了十年时间,最后几个月头疼都是靠用刺血针在头部快速点刺,一般上午刺一次,全天都不会疼,直到最后也没有用止疼药,当时就知道有效果,也不知道为什么。听胥老师一讲,感觉有点儿明白了。
关于穴位,胥老师讲了经络的误解,阿是穴是怎么回事儿,穴位不是点是立体的等等。多形象,一说就明白而且好用。还有为啥腰椎间盘突出不用手术,当时胥老师讲了很多实例和故事,还提到宣蛰人的观点,回来后我特意在胥老师微博上找到并通读了一遍宣老的文章,感觉很受益。
图为经筋班一起站桩
听胥老师的课,感觉自己被带到了一个很高的境界。胥老师讲“大成针道”、“浑束为一”,已经不单纯是术的层面,很多都是道的层面。还有杨伟峰师兄刚刚学了几年就给人扎针治好了腰病,真的是神了!对,就是“神”这个字儿。听杨师兄分享也很受益,胥老师给他的评价是“敦敏”二字,有点儿像金庸小说里面的郭靖,就是放松听话照做。杨师兄说他就是信师父,对师父有信心,在扎针的时候心里面没有杂念,就好像是师父在扎一样,效果就特别好。学习回来我也试了一下。回到家,老太太说腿还是疼,我说我给您扎扎针,当时不知道哪儿来的一股子劲,给老太太后背、腰部和臀部都扎了,当时老太太说没啥感觉,第二天说腿不疼了,有两天没疼。那是什么原因,我学习完回来扎就有效果呢?看来以后还得继续参加经筋班学习。
第二个收获就是站桩。三天的学习,有两个半天教站桩,胥老师亲自给每个学员调桩。在家里虽然站到35分钟,没想到上课第一天在胥老师调桩后就站了一个小时。我的妈!幸好杨师兄先讲了小窍门,说你实在疼的受不了,就笑微笑一回儿就放松了。还有那么多老的少的学员都能坚持,自己也得坚持,反正不管怎么说,一个小时做到了。第一天晚上请胥老师赐了针,针感挺明显,第二天发现自己手心出汗。之前自己手心一直是干热,几乎就没出过汗,扎完针再站桩感觉后背发热比之前明显很多,俩字儿“舒服”。
胥老师在为作者调桩
自从学习回来给老太太扎针有效果,老妈也开始学习站桩,还每天说说自己站桩的感受,从5分钟逐渐增加,20多天已经可以站40分钟了。现在每天早晨起来站一次,下午站一次。老太太最大的感觉是腿部,说开始站的时候原来疼的地方会疼,站到20分钟感觉疼的地方往下走,后来就不疼了;还有就是会出汗,每次都出不少汗。
这中间带老妈到北京找胥老师扎两次针,感觉老妈跟胥老师很有缘,她虽然耳背,但是能感受到胥老师的能量场,特信服。老太太跟我说,你是怎么找到胥老师啊!扎完特别舒服、浑身轻快,睡眠也好了,我腿疼有法儿治了!腿不疼了,心情也好了很多。胥老师说站桩的好处就是改善生活质量,能做到“身老体不衰”,啥叫养生,老人家,心安就是喜乐,身体安康就是平安!感恩胥老师!
自己刚刚开始学习站桩已经感觉到受益,也推荐给身边的同事和朋友们,希望大家都身体康健,平安喜乐!第一次参加经筋班,胥老师讲的内容很丰富,有些内容虽然只是提点了一下,感觉很有深意,真的希望有机会多亲近胥老师。人到中年,经常思考,什么才是能让自己干一辈子的事情?胥老师说的读书、喝茶、站桩,可能就是吧!
本期编辑:改珍 审核:方晏 景文
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