编者按：本文作者陈永浩，河北唐山一名国企员工。有幸参加了胥老师元旦第57期经筋班，虽然只有三天的学习，但感觉收获非常大，完全颠覆了之前对中医和养生的认识。最大的收获是78岁的老妈也跟自己一起学站桩，而且已经能够站到40分钟了，相信长期坚持一定能够提升生活质量，达到“老而不衰”的状态。
一切都是最好的安排
与经筋班结缘很偶然，不得不说一切都是最好的安排！一年多前就有网友推荐我学站桩，当时没太在意，大概2018年11月，爱人说你膝关节不舒服，咱们这儿空气又不好，还是站站桩吧！既然老婆大人发话了，那就站吧。
于是开始找资料、搜视频，发现网络上养生站桩的资料很多，不知道哪个适合自己。先找视频站了几天，感觉很多疑问，姿势对不对？有什么注意事项？意念应该保持什么状态？如果搞错了怎么办？听一位网友说，她也有同样的疑问，所以要找“真人”教，找真正的老师学习！
是啊！要学就学真东西。心想要是我们这也有站桩的小伙伴该有多好！可巧，就在这时候，一次跟朋友吃饭，说起来另一个朋友正在学站桩，她也是跟同事学的，一问才知道，跟那位网友是一个老师，而且现在是“准弟子”了！心想太好了，马上加微信，约见面。
围坐在胥老师身旁专心听课
小褚（第55期经筋班褚宸鑫）很热情，跟我简单介绍他自己的情况，如何跟胥老师学习扎针和站桩，自己把鼻炎扎好，自己的腿伤也好了等等，然后教我站桩，帮我调桩。当时感觉怎么这么难看啊，后来才知道：这样才管用。哈哈，不看广告看疗效！
他告诉我元旦期间有经筋班，我一看胥荣东主任医师我见过啊。好几年前北京电视台养生堂就播过胥老师的节目，胥老师“筋柔百病消”的理念我也特别认同，只是没有缘分见面。当时就认准，跟胥老师学站桩。特别是听小褚说胥老师针灸帮他把腿给治好了，心想：“说不定，我家老太太的腿疼也有治了！”
自从4年前父亲去世后，母亲一直跟我们一起生活，前年遛弯儿说腿抻到了，后来就一直腿疼，有一年夏天好点，去年入秋又开始疼，而且上午不疼，下午和晚上疼。我怀疑是腰椎间盘突出造成的，她之前就脚麻，让去检查，老太太不去，而且坚持说不做手术（这点儿倒是暗合了胥老师的观点）。说我弟弟丈母娘腰椎间盘突出做了手术，几年后还是腰疼，她说自己都快八十了，才不去受那个罪呢！
经筋班课堂上与胥老师推手
话说老太太年轻的时候做过胸壁结核手术、前些年又做了胆结石手术，这些年虽然没啥大毛病，但身体一直不是很好，心脏病、血压高、颈椎病、失眠等等各种毛病都有。最让她上心的是这个腿疼，今天听这个老太太用啥仪器治好了，明天听那个老太太在腰椎上打针注射治好了，自己也要去试试，搞的我也没办法，但心里说要治也得找靠谱的大夫给治！
元旦正好放假，要不我也报个经筋班，顺便带老太太请胥老师扎扎针，说不定她的腿疼就能好，自己也算是沾老太太的光，能够现场听胥老师讲课。没想到，阴差阳错老太太没来成，我倒是请胥老师赐了针，这是后话。要不是想给老太太去扎针，这次经筋班我估计就不会报名参加。现在想来，一切都是最好的安排！
感恩东文培训部的助教老师，报名很顺利。离开课还有20多天，对于零基础的我，报名后得开始先站站桩，别去了一会儿也站不了，多丢人啊！于是先在家里练习，每天晚上跟爱人一起站一会儿，十分钟、十五分钟、二十分钟、三十分钟，胳膊疼啊！没想到，刚刚站了十来天，就有效果。自己原来脚凉，基本不出汗，晚上睡觉不容易入睡，没想到站桩后，脚底下发热，晚上很快就能入睡。这大成拳浑圆桩，真是太神奇了！于是我跟老太太说：“您也站站吧，哪怕五分钟呢”，“我才不站呢，我腿疼，你还让我站桩！我受不了！”不站不站吧，老小孩儿，没脾气。
参加经筋班的感受和收获
经筋班课程是胥老师亲自授课，给大家讲中医、讲养生、教站桩、教大成拳、讲针灸、现场演示扎针按摩等等。我是学工科的，对中医感兴趣，虽然也给父母扎过针，基本上是中医小白。但是胥老师讲的基本都能听懂，没有高深莫测的东西，同时有很多知识自己没听说过，没有概念，胥老师提到了自己也没啥感觉，但如果是专业人士肯定特别有收获！
第一个收获是胥老师讲中医针灸方面的很多知识，破除了我原来的认知和理念。胥老师讲针刺的历史，东西方的渊源，告诉我们针刺有效果，这点我特别认同。我父亲是肺癌脑转，从发现到去世经历了十年时间，最后几个月头疼都是靠用刺血针在头部快速点刺，一般上午刺一次，全天都不会疼，直到最后也没有用止疼药，当时就知道有效果，也不知道为什么。听胥老师一讲，感觉有点儿明白了。
关于穴位，胥老师讲了经络的误解，阿是穴是怎么回事儿，穴位不是点是立体的等等。多形象，一说就明白而且好用。还有为啥腰椎间盘突出不用手术，当时胥老师讲了很多实例和故事，还提到宣蛰人的观点，回来后我特意在胥老师微博上找到并通读了一遍宣老的文章，感觉很受益。
图为经筋班一起站桩
听胥老师的课，感觉自己被带到了一个很高的境界。胥老师讲“大成针道”、“浑束为一”，已经不单纯是术的层面，很多都是道的层面。还有杨伟峰师兄刚刚学了几年就给人扎针治好了腰病，真的是神了！对，就是“神”这个字儿。听杨师兄分享也很受益，胥老师给他的评价是“敦敏”二字，有点儿像金庸小说里面的郭靖，就是放松听话照做。杨师兄说他就是信师父，对师父有信心，在扎针的时候心里面没有杂念，就好像是师父在扎一样，效果就特别好。学习回来我也试了一下。回到家，老太太说腿还是疼，我说我给您扎扎针，当时不知道哪儿来的一股子劲，给老太太后背、腰部和臀部都扎了，当时老太太说没啥感觉，第二天说腿不疼了，有两天没疼。那是什么原因，我学习完回来扎就有效果呢？看来以后还得继续参加经筋班学习。
第二个收获就是站桩。三天的学习，有两个半天教站桩，胥老师亲自给每个学员调桩。在家里虽然站到35分钟，没想到上课第一天在胥老师调桩后就站了一个小时。我的妈！幸好杨师兄先讲了小窍门，说你实在疼的受不了，就笑微笑一回儿就放松了。还有那么多老的少的学员都能坚持，自己也得坚持，反正不管怎么说，一个小时做到了。第一天晚上请胥老师赐了针，针感挺明显，第二天发现自己手心出汗。之前自己手心一直是干热，几乎就没出过汗，扎完针再站桩感觉后背发热比之前明显很多，俩字儿“舒服”。
胥老师在为作者调桩
自从学习回来给老太太扎针有效果，老妈也开始学习站桩，还每天说说自己站桩的感受，从5分钟逐渐增加，20多天已经可以站40分钟了。现在每天早晨起来站一次，下午站一次。老太太最大的感觉是腿部，说开始站的时候原来疼的地方会疼，站到20分钟感觉疼的地方往下走，后来就不疼了；还有就是会出汗，每次都出不少汗。
这中间带老妈到北京找胥老师扎两次针，感觉老妈跟胥老师很有缘，她虽然耳背，但是能感受到胥老师的能量场，特信服。老太太跟我说，你是怎么找到胥老师啊！扎完特别舒服、浑身轻快，睡眠也好了，我腿疼有法儿治了！腿不疼了，心情也好了很多。胥老师说站桩的好处就是改善生活质量，能做到“身老体不衰”，啥叫养生，老人家，心安就是喜乐，身体安康就是平安！感恩胥老师！
自己刚刚开始学习站桩已经感觉到受益，也推荐给身边的同事和朋友们，希望大家都身体康健，平安喜乐！第一次参加经筋班，胥老师讲的内容很丰富，有些内容虽然只是提点了一下，感觉很有深意，真的希望有机会多亲近胥老师。人到中年，经常思考，什么才是能让自己干一辈子的事情？胥老师说的读书、喝茶、站桩，可能就是吧！
本期编辑：改珍 审核：方晏 景文
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