无蓝图而活在眼前，人会慌

信佛人曾言：“要过一个愉悦的人生，必得先有蓝图，然后活在眼前。无蓝图而活在眼前，人会慌；有蓝图而不活在眼前，人会散漫。”

如何规划自己人生的蓝图？我们将在这篇文章里听到杨硕诚老师的答复。

 

│你想成为怎样的人？│

“我最终想要成为一个怎样的人？”

“什么才是我真正想要的？”

我们要时常问问自己以上两个问题，建立自己终极的人生目标。

我们当然可以给自己设定阶段性的目标，比如要在十年后有一定的财富，或是在五年以后写一手好字，这些阶段性目标都很好。

但最终当我们离开人世的那一刻，我们要成为什么样的人？希望拥有一种怎样的品质？这是终极的目标，我们一定要对此认清并时常回来省思，否则，会给自己树立太多的方向，从而陷入迷茫与盲修瞎练中。

│目标无对错，只能相对完美│

同学：

我有设立自己的目标，但时常又会有质疑这个方向是否正确。

在我20多岁时，以工作为自己的目标，尽最大努力去事，无论对错先做再说。但30岁时，突然迷茫了，开始找寻自己的问题在哪？透过阅读与对不同领域的接触,慢慢发现自己的困惑在于凡事都力尽完美，无法达成时就会沮丧。我又对自己这种心态进行思考，以此为目标和方向。

这一两年下来，对于将来要成为哪种人，我也慢慢建立了框架，也会时常透过一些事情来时常观察自己。这样的目标制定是否正确呢？

 

老师：

首先，制定目标没有对错之分，只是未必能一次做到完美，它需要不断被修正。

其次制定目标时，注定站在此刻个人的角度，虽然很想考虑周全，但实际上却脱离不了自身位置的局限，所以最多只能制定出相对周详的目标，而无法绝对完美。

当我们观察自己，重点并不是针对某个行为或某一句话的外在显现，而是要看到当时背后的心态是什么，这股推动行为出现的动力是什么？我真的是我所认为的那样吗？

在这样的观察与修正中，我们的目标才会逐步清晰起来。

 

│参考前人，制定实践方法│

已经设立好了目标,要怎么做到呢? 是否有具体实践方法，方法从哪里来？

如果还不知道方法，就要赶快去寻找。如果已经知道方法，对于这个方法的正确性我们如何判断？为什么会认为这个方法是对的？不排除找到的这个方法可能只是阶段性的。

比如打坐，为什么我要打坐？打坐在帮助我们达到最终目标的过程中扮演了什么样的角色？把这些答案整理出来，有助于清晰知道为什么这些方法能达成目标，而不是从书上或哪位朋友、老师那里听到一个方法就认为理所当然。

宁可在确立目标前多花一些心思摸索，甚至要敢于质疑。在参考前人的经验时，看看与自己订下相似目标者的执行结果，感受那是否真是自己所想获得的。如果答案是确定的，那么前人所执行的方法，便自然是自己执行时的重要参照方式。

│感受无常，保持前行动力│

有了目标和执行的方法，接下来就是如何维持的动力？如果没有动力的话，方法与目标都是零。

有一种持续保持前行动力的好方法，就是感受世间的无常，感受死亡可能随时来临。

“今晚脱下鞋和袜，明朝不知穿不穿”，常常在每晚闭上眼睛的时刻，感受一下，如果无法见到明早的太阳，会是怎样的心境。或许刚开始会混乱或恐慌，因为有很多东西没有想清楚，但这会帮助我们逐渐厘清与正视终究要面对的问题。

或许感受无常不能让我们马上解脱，但会让我们更珍惜时间，常做这件事的人，不可能有时间无聊。

 

树立目标、找到方法、持续的动力这三件事是人生蓝图规划的根基，是主干。如果说我可能比你们稍微接近安心自在一些的话，也不过是因为对刚才提到的三件事体会比大家要深刻罢了，仅此而已。

现代生活节奏快速、社会关系复杂、信息更迭纷乱因素，让我们的心难以停下奔忙。杨硕诚老师希望把他近三十年的禅修实践经验与大众分享，从禅定的原理到行之有效的践行方法，帮助大家搭建起这一块从“知道”到“做到”的踏板，最终收获生命的自在与安定。

 

太极拳的学习，是体会传统武术，强健体魄、补血调气、提升生命能量的最好方法之一。因而透过太极拳的练习不仅能深入体会太极思想，放松身心，还能帮助我们实现进一步的自我认识，收获中正安舒，减轻压力，获得心静体松的状态。