作者：47期 廣州 李維寧
2018年6月9日（戊戌年戊午月壬申日），我終於踏上了北上的列車，向著我嚮往已久的厚朴中醫學堂進發！
與厚朴結緣，始於2008年底。徐老師在中國之聲上做第一期國學堂的節目---《黃帝內經》。我從小就有聽廣播的習慣，而且基本上都是聽中央人民廣播電台的節目。因此，才這麼幸運的聽到了國學堂這個節目。當時就被徐老師那種通俗易懂而又不失幽默風趣的講解方式吸引了。於是每個星期都準時收聽國學堂的節目---《黃帝內經》。然後就去關注徐老師的微博，那時還沒有微信。
後來知道厚朴招三期、四期、五期的學員，特別是五期招生時，非常想報名，怎奈時間與空間的限制，考慮自己的情況，是沒有條件參加這種三年制的學習的。但厚朴中醫學堂仍然吸引著我。 後來發現有了健康營這種10天的短期學習方式。於是我參加了這次的健康營---厚朴第47期健康營。
© Tim Wright
没有更早的参加健康营也是出于各种条件的限制，有些遗憾！而此次迅速决定去健康营也是出于个人身体状况的原因。酝酿已久的健康营之行已经势在必行，不能再拖下去了，其主要原因是发现近一年来，肚子上长了很多肉，身体发胖了很多。虽然听了徐老师的《黄帝内经》，也在自学中医，但我所知道的仅是皮毛而已，对自己身体状况的了解也是略知一二。只了解表面现象，不懂背后真正的本质问题。
因此，想通过健康营的学习，先认清自己，搞清自己的问题所在，调整身心，先把自己调理好，然后再照顾好家人，这也是徐老师讲的“业余学，身家用”的理念。最后再拯救他人，尽量把这种健康的生活理念传递给更多的他人，让更多的他人受益。这是我参加健康营学习中医的初衷。
最初，我的心还是有点大，想学好中医，想治病救人。但认真分析自己，觉得个人能力有限，没有那股对病气的杀气，没有悬壶济世的本领，尽管心向往之，也只能尽自己最大的能力去影响身边的人吧！
说了这么多，下面就讲讲我在厚朴这10天的学习情况及个人所感吧！
© Hello I''m Nik
6月11日早上，早早到了厚朴，看到了下面這個厚朴標誌性的圖片時，心理有些激動和興奮。以前都是在各種網頁上看到，而現在它就真真實實的在我面前，與同行的室友趕快拍照留念。
吃過早飯---厚朴的早飯很有特色，如下圖片，樸素自然，尤其是那個烤的焦黃的饅頭片，非常好吃而又不上火，現在回想起來，真是難得的美味！
10天的課程設置了樁功，中醫思維，經絡入門，健康管理，以及非藥物療法的艾灸和刮痧課，還有一門天文課， 以及徐老師的《厚朴校訓》。
樁功課由馬勇和何呢喃老師教授。兩位老師的悉心教授使我獲益匪淺。對站樁的瞭解始於徐老師講的《黃帝內經》。但我從來沒有通過網絡搜索一些資料自己去學站樁。之所以不想這麼做，是怕自己學錯走上邪路。所以直到今天才算第一次接觸站樁，也想讓自己這張白紙從一開始就畫上最合適的畫。
剛開始站樁就覺得口內生津，打嗝，眼睛有些濕潤。兩三天後，站完樁發現兩條足厥陰經（肝經）和兩條收手少陰經（心經）都很涼。以前是沒有感覺的，現在明顯感覺到冰冰涼涼的。看來我的知覺開始恢復了。
樁功要領：負陰抱陽，含胸拔背，撮谷道，提玉婁，搭鵲橋，打通任督二脈，以達到調形，找回知覺，回神，蓄氣的效果。站樁的目的在於強身健體，貴在堅持！
© Aaron Burden
中醫思維由星辰老師講解。圍繞著中醫講究精氣神的理念，從人體的物質基礎精，上升到氣和神的層面，逐一講解中醫看待問題的方式以及中醫的思維方式。
經絡入門，李嵐曦老師詳細講解人體各大經絡及穴位，並且進行實操找穴位。健康管理的李寧老師教授腹診的方法及各種案例。然後還有大家最感興趣的艾灸和刮痧課。實操過程中，大家對盧路老師的刮痧手法嘆為觀止，也紛紛感受到了艾灸和刮痧的神奇效果。
時間總是過的很快，前一個星期的課程很快就結束了，這期間我們這期的健康營學員有幸見到了徐老師。
© Mathilda Khoo
機緣巧合，我在週二（６月12日）見到了仰慕已久的徐老師。個人有個篆刻的小愛好，來之前為徐老師刻了一枚小印章，打算作為見面禮送給徐老師。
很幸運，週二早上，我早早來到厚朴，正在參觀厚朴的前台接待處，忽然看見了一個人高馬大的人出現在眼前，定睛一看，原來是徐老師，忙問徐老師早。好激動，這麼巧在這裡遇到徐老師，這或許就是上天的安排吧。急忙拿出準備好的見面禮送給徐老師。徐老師也為我的《飲食滋味》簽了名，非常開心！
接著週三（６月13日）下午，徐老師跟我們健康營和艾灸班的同學們做了個簡短的見面會，並且與大家拍照留念。
© Vicky Lee
一個星期的課很快就上完了，對這些課程的內容，儘管我之前有聽過《黃帝內經》，而且有自學一些中醫的知識，但對那些專業的醫學知識，如經絡方面的知識，還是需要自己多看，多記的。所以每天放學後都會拿著那個小人在酒店裡研究一番。
結束了第一個星期的課程後就到了週末，認清自己的時刻到了。來健康營之前，我就預約了身心健康評估。週六，我做了個全面的身心健康評估，終於認清了自己。
心胃淤堵，痰濕嚴重，小腹冰涼，陽氣不足，三焦水液循環不利，肝氣郁結，胃里堵了很多脹氣，體內都是痰濕，肚子上的肉摸上去，裡面全是痰核。這些都是多年前的不良飲食和生活習慣，以及不良情緒造成的後果。
治療原則是先散寒化痰，改變飲食和生活習慣。尤其是飲食習慣，千萬不能再虐待自己的胃了。明白這個治療過程是長期的，湯藥，針刺，艾灸，刮痧等這些治療手段只能起到輔助的作用，關鍵是要靠自己找回自知，自覺，自感，然後達到自治的目的。
通過站樁找回自己的元神，提升陽氣和正氣，把邪氣驅趕出去。作為治療手段，我去扎了針，何呢喃老師給開了湯藥，然後回去休息。到晚上，20點左右，感覺心經有點痛，然後就有種想哭的感覺，但沒有哭出來。
© Garidy Sanders
週末去厚朴做身心健康評估的時候遇到了很多健康營的同學，呵呵，同學和老師都互相打趣說是健康營的專場。看來，來健康營的同學都是意識到自己的問題後，才想到了學習中醫。這也讓我再次想起這兩句話「為人父母者，不知醫者為不慈；為人子女者，不知醫者為不孝」的重要性。如果早點瞭解一些中醫的理念和中醫的知識，也不至於犯那些無知的錯，把自己的身體搞得很糟。
前車之鑒，作為父母，我不能再讓我的子女犯我這些愚昧無知的錯，遭受我這樣的痛苦。作為子女，我不能再讓父母遭受病痛，盡量用自己所學解除他們的病痛。那麼，從現在做起，從自己做起，先認清自己（現在已經認清了自己），再解決自己的問題，先把自己搞定，然後才能照顧好家人，拯救他人。
© Mike Scheid
而且要預見在這個過程中會遇到各種障礙。你的這些中醫理念和思維方式未必被別人所接受，尤其是家人的不接受及反對可能還會導致各種矛盾的產生。所以，在這個過程中，自己要有心理準備，不要勉強別人，要用事實說話，要用靈活的方式處理好各種關係。
通往成功的路上從來都是布滿荊棘的，要用中醫的思維方式把控好全局，合理處理好各種問題，最終達成自己想要的效果。
10天的健康營的學習很快就結束了，回想起在厚朴學習的點點滴滴，發現厚朴的風景很美，厚朴的花很漂亮，厚朴的飯菜很香，厚朴的人很美，厚朴的動物很可愛。在厚朴度過的時光，都將成為美好的記憶，存儲在大腦的某個區域里，地久天長，彌久芬芳！
© JOHN TOWNER
回家後我每天都堅持站樁，到今天已經是站樁第22天了，再加之我其他方面的調整，如飲食習慣和生活習慣的調整，我的體重已開始下降，胃里的脹氣似乎也少了些。站樁已經成為一種習慣，堅持正確的生活及飲食習慣，找回自覺，自感，善待自己的胃，調理好自己，照顧好家人。用正確的中醫理念和生活方式迎接美好的生活！
先認清自己，再拯救他人。路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索！
願明年此時自身問題能有大的改善，或許有機會參加進階課的培訓，期待再次造訪厚朴！
联系客服
