立春是一年的第一个节气，也是我们古代历法的一个起点。作为新一年的开始，立春有怎么样特殊的意义？在顺时养生的长跑里，如何把握好这一个至关重要的时节，我们来听听徐风瑞大夫怎么说。
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立春的重要意义
探讨立春，我们从天地运行的位置和频率开始。
先来看这一张天地运行图，刚刚过去的大寒在北方壬癸水的位置，现在到了立春，则处在东方甲乙木起点的位置。这个时候天地间已经开始呈现出一定的生机，与前面的大寒小寒完全不一样了。
立春是干支历24节气中的第一个节气，也叫岁首，在古代，春节实际上是以立春的这一天为标准的，到了近现代我们才把它改成了大年初一，这是表明立春在古代非常重要的一个依据。
今天仍然沿用立春为岁首的是哪个方面呢？就是我们的属相，属相是以立春作为判定标准的。
以今年为例，立春之前出生的小朋友都属狗，立春之后出生的小朋友都属猪。
太阳到达黄经315度时，立春节气就到了，立就是开始，春代表温暖、生长，代表春季。立春反映一年四季的更替，意味着一个新轮回的开始，它还是中国古代立法上多条轴线的共有的交叉点，具有非常独特的意义。
古人对岁首很重视，立春要祭春神、祭太岁，敬天法祖，由此便产生了辞旧布新、迎春祈福等一系列祭祝祈年文化活动。
中国古代将立春分为三候：「一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰」，说的是东风送暖，大地开始解冻，鱼儿上浮。
立春还对应周易里的泰卦、寅月，六十四卦里面有几个卦是特别吉祥的，其中就包括立春对应的泰卦。
彖曰：泰，小往大来，吉亨。则是天地交，而万物通也；上下交，而其志同也。内阳而外阴，内健而外顺，内君子而外小人，君子道长，小人道消也。
这是说的泰卦的德行和代表的品质。
《象辞》说：泰卦的卦象为乾（天）下坤（地）上，地气上升，乾气下降，为地气居于乾气之上之表象，阴阳二气一升一降，互相交合，顺畅通达。
这在中国古人的世界观里是非常好的事情，认为是各自得位，阴阳能够互相迎合，顺畅通达，君主这时要掌握时机，善于裁节调理，以成就天地交合之道，促成天地化生万物之机宜，护佑天下百姓，使他们安居乐业。
我们学习24节气课程，不仅是学习养生知识，还是在学习我们中国古代的传统文化。慢慢练习，直到善于把握时机做合适的事情，促成天地化生万物之机宜，在时空转换中找到正确的人生道路。
肝肾同源与过敏性疾病
立春是肝胆生发起作用的节气，但前提是冬天肾精骨血的收藏，如果冬天的时候没有做到足够的养护，那么到了春天，就很有可能发作一些疾病。
一个是和肝肾有关的疾病，另外一个是小朋友的过敏性疾病，过敏性疾病的发生从根本上说仍然是肝脾肾三脏的问题。
「肝肾同源」的理论源于《内经》。 在先天，肝肾共同起源于生殖之精；在后天，肝肾共同受肾所藏的先后天综合之精的充养。
肝肾的结构和功能体系，通过一些相互联系的环节密切相关，所以补肝调肾要紧密结合。
肝与肾都是人体的阴藏，相对于人体的位置来说，它藏得最深。并且藏的是最精微最精华的东西，比如说肝可以藏血，肾可以藏精。当人体出现慢性虚损性疾病的时候，要落实到肝肾两大脏腑去，当然有的时候也会落实到脾脏上去。
对于这样的疾病，治疗的最开始主要是治疗症状，逐渐过渡到培补肝肾，可以达到长期效果。
春天也是儿童过敏症的多发季节，花粉、粉尘、螨虫等，都是诱发因素。过敏性疾病经过中医的观察，大部分都有内外两个因素构成。
从外部来说，是风寒湿三气杂质的侵袭，从内部来说，是身体禀赋不足，比如说脾胃虚寒或者肾气不足，或者体内有淤热，长期地停留在体表，无法化解。
当风寒湿进入到人体的口鼻之后，因为体内禀赋不足，或者体内出现有湿热或者明显的寒湿，导致风寒湿无法正常排除，这个时候就会爆发出来变成过敏症的症状。
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艾灸穴位调养肝肾
在立春节气，身体会发生特定的变化，从而引发人体脏腑气机的变化，那么当下的脏腑的气机是什么呢？把气机比作一条龙，在大寒时节醒过来了，但是还没有开始游动，现在这条龙不仅仅醒过来了，而且开始在水潭里面摇头摆尾，但是还没有要飞出水面的意思。
这个时候我们应该用一点点艾灸的方法，通一通阳气，同时又要告诉它你不能活动得太多，不能生发得太早，否则会导致肝肾精血的损耗。
所以这个时候我们要降一下胆气，推荐大家使用丘墟穴和关元穴。
丘墟主治颈项痛、腋下肿、胸胁痛、下肢痿痹、外踝肿痛、疟疾、疝气、目赤肿痛、目生翳膜、中风偏瘫等。这些组织都位于肝胆经络循行的范围，而肝胆经络正是春天的阳气循行的部位，所以我们选择丘墟穴。
关元穴是养生保健，益寿延年的要穴。如果说我们在人体上找一个立极点，给人体建立一条数轴的话，那么这个数轴的起点应该在哪里呢？
古人给时间做一个数轴，他把立春作为数轴的起点。如果我们给人体做一个数轴的话，这个数轴的起点很可能就是丹田，丹田的外表就是关元穴。
关元穴为任、督、冲一源三岐之源，所谓「肾间动气」之所在。是男子藏精，女子藏血之处，是统摄元气之所。为肝、脾、肾三阴与任脉之会穴，小肠之募穴。艾灸关元，它可以使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液自然充盈，就能培肾固本。
所以关元的重要性是无论怎么强调都不过分的，立春这个节点的重要性如是，因为它是一元之始，万物生发之处。
关元和双侧丘墟都可以使用无疤痕的麦粒灸，每个穴位三壮。也可以使用艾灸条来悬灸20到30分钟就可以了，感觉温温的就可以了，这是少火生气。
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立春与穿衣搭配
立春时节，如果说感觉自己的身体气血上涌比较明显，气血比较亢盛，那么可以穿一些黄色、白色的衣服，这样可以化解你的旺盛之气，让你的气血归于平和。
如果说平时感到气虚气弱，那么到了这个月份你可以穿一些绿色和红色的衣服，这样可以让自己的运气有一定的改善。
如果身体一直以来是非常平和的，那么也就不用讲究这些了。所以，适合自己的，才是最好的。
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