医生眼中的“长寿运动”，第一名竟然不是跑步

▲每种运动都有其健康优势，但不同年龄段的人有侧重地运动，能取得更好的健身效果。

院长在线按+

当马甲线、人鱼线成为时尚标配，你是否愿意为了好身材，在运动场挥汗如雨？除了塑形，运动对健康也有莫大的好处，远胜各类保养品。

本文指导专家：

陆大江  上海体育学院运动科学学院教授 ；

李红娟  北京体育大学运动人体科学学院教授 ；

苟   波  西安体育学院健康科学系教授 ；

向红丁  北京协和医院糖尿病中心主任 ；

赵   威  北京大学第三医院心血管内科副主任医师 ；

汪   军  北京体育大学运动生理学副教授。

值班编辑：郭芙蓉      编审：李小不

版权声明：本文来源：本文已获生命时报（id：LT0385）授权转载，版权归相关权利人所有。尊重知识与劳动，转载请保留版权信息。