春节期间和朋友小聚,她向我询问起腰痛的事。
她腰痛一个多月了,刚开始腰痛时,临近年关,工作十分繁忙,她白天像陀螺一样到处开会,晚上才能开始工作,忙的简直飞起,不知怎么的就开始腰痛,没几天,月经也来了。
月经一来,腰痛更甚。
实在难受得没辙,只得休假在家躺了一天,收效甚微。好不容易月经走了,可腰痛还在继续。
过年回到家,还是时不时腰痛,前前后后一个月了,无论是多休息还是多活动,都没有明显的改善,让我给支支招。
时间问题,没办法熬煮汤药,身边能找到的是针和艾条,于是决定用外治法。
“腰背委中求”,先找到膝盖后面的委中穴,一按,她就痛的嗷嗷叫;针一下去,顿觉酸涨。
随后,点燃艾条,开始灸八髎穴,腰俞穴。
委中穴留针半小时,中间行针一次;八髎穴,腰腧轮流艾灸,用时半小时。
待治疗结束,她感觉腰痛大有好转。
次日清晨,她反馈腰痛好多了。到了中午,又有点腰痛。于是又在委中穴留针半小时。我想了想,光用针灸,只能驱邪于一时,今年春节期间倒春寒,气温阴晴不定,外邪容易乘虚而入,还得时时防护才是,于是我让她戴上松香艾绒腰带,帮助扶阳驱邪。
困扰了一个多月的腰痛好了,她开心之余也很好奇,自己又没有干什么体力活,怎么会腰痛呢?
其实,她每天坐着办公,看似安静的不动,实际上思虑却没有停,一直是在消耗的状态,体内的阳气,都跑到脑袋上思考问题去了,就形成了一个“上实下虚”的状态。加之当时上海的气候是又寒又湿,寒湿之邪就趁着她的“下虚”,进入腰部作怪。
在我们固有的印象中,似乎劳作之人的腰膝才容易有问题。
确实,以前在乡间务农的人们,长年劳作的环境是夏天湿热,冬天寒凉,风寒湿邪最易入侵。
现在在写字楼里工作的我们,看似冬暖夏凉了,其实又有了新的问题:
久坐伤肉,而脾主肌肉,伤肉其实就是伤脾;
加之日夜脑力劳动多,忧思也伤脾;
更加上今年土运不及,脾土本虚;
脾土一虚,湿气就运化不动,流注于下,犯点腰痛也就不足为奇了。
所以,这时候保护好自己的腰部,就非常重要了。
腰部宜暖,宜温通。所以我交代她久坐之余,要抽空活动活动,腰要经常摇一摇,转一转;松香艾绒腰带可以长期戴着,能够帮助她固护阳气,温化湿邪。
节后她回到上海,发来微信告诉我,上海好冷,还好有腰带护着,才没被冻到。今年的倒春寒,还真是有点猛。
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