生活当中有很多的人们都会出现一些肾虚这样的症状，肾虚给我们的身体带来的危害也是比较多的，那么你知道吗？如何正确的判断有了肾虚这样的疾病呢？出现这三个症状小心是肾虚来袭的，到底是哪三个症状？
肾虚有什么症状
夜间多尿
有些人在晚上的时候，总是会出现想要尿尿的情况，就算是睡着了之后，也会被尿憋醒，起来进行尿尿，一天达到2次以上的尿尿，这样就很有可能是因为肾脏出现了问题，基本就是肾气虚弱所导致的。
便秘
便秘的人经常会出现肛裂、痔疮等情况，而这样是会影响到生活。虽然说便秘是属于大肠的问题，但是这个也是跟肾虚有关系的。根据中医的记载，肾是主二便的，大便的传导必须是要经过肾气才能进行的，如果肾虚的话，肾气就弱，那就会直接导致便秘的出现了。
腰痛
其实到安装腰痛的根本是在于肾虚的情况，这个可以分为劳损跟内伤，而内伤的主要因素则是先天不足或者是疲劳过度所导致的。所以当出现腰痛的时候，并且还不是因为外物所导致的受伤，则是很有可能是肾虚所导致的。
补肾食疗方
海参粥
材料：海参、梗米。
做法：先把海参泡水半个小时后等水发，然后再剥肚去除内脏，刮洗干净之后再直接清洗干净;梗米直接淘洗干净。锅里注入清水后煮沸，然后倒入梗米跟海参，用中火慢慢的熬煮成粥即可食用。
杜仲炖腰花
材料：杜仲12克、猪腰1对，生姜少许。
做法：先把杜仲洗净后放入砂锅里面;把猪腰对半切开，然后去筋去膜，再把猪腰跟杜仲放入砂锅，用清水炖煮10分钟后捞起来冷却。把猪腰切成小条状，生姜洗净切丝。锅里倒入适量的油，放入生姜爆香后再加入猪腰炒熟，最后放入料酒跟适量的调味料。
虾仁韭菜炒鸡蛋
材料：虾仁、韭菜、鸡蛋。
做法：先把虾仁洗净;韭菜洗净后切成段;鸡蛋打入碗里搅拌均匀。锅里热油，倒入虾仁翻炒2分钟后捞起来备用;鸡蛋放入锅里，加入适量的油煎煮成鸡蛋饼，然后剁碎捞起来备用。锅里接着热油，放入韭菜炒到7分熟后放入鸡蛋跟虾仁，翻炒后加入适量的调味料，接着炒熟后即可食用。
肾虚给我们的身体带来了非常多的危害，也会严重的影响到我们的健康和成长的按照正确的方法来解决，我们身体当中的症状保护我们的生命才是最好的，因为这三个政党来临的时候都是肾虚带来的困扰，按照正确的方法来解决给我们的身体带来非常好的功效。
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