掉头发？眼睛干涩？吃对零食，肝肾同补

春生夏长，秋收冬藏，按理说春天是个万物复苏的时节，这会儿人体也会从冬天向内收藏的状态，转变成向外舒展的状态。人的头发啊，指甲呀，都会比其他季节长得快。

可是有些压力过大的朋友，因为长期亚健康，在这会儿也掉头发，而且春天气温变化快，身体不能很好的适应，阳气比较乱，容易心烦、失眠、上火、便秘、眼睛干涩。

其实春天的不舒服，都是冬天的亏欠。冬天的肾气没有养好，春天的肝气就没办法好好舒展。

如果你也经常这样：

• 眼睛干涩

• 容易米老

• 胸肋胀痛

• 口干舌燥

• 失眠多梦

• 腰膝酸软

• 月经量少

• 压力大

• 心情烦躁

那你尤其适合肝肾同补！五行上来说，肾水滋养肝木，给小树浇水，小树才能得到很好的生长。

这款香香的小零食超好吃，能补肝肾还好吃，这可不太容易。但九蒸九晒桑葚芝麻丸就是这么优秀，不仅材料药食同源，是经典的养生珍品，又有手工古法加持，嚼起来有桑葚充满果香的颗粒感，还有九次蒸晒之后一点也不油腻的芝麻香。

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祛风安魂美桑葚

稻秧正青白鹭下，桑椹烂紫黄鹂鸣。

村虚卖茶已成市，林薄打麦惟闻声。

——《小憩前平院戏书触目》宋·陆游

《世说新语》上讲「桑椹甘香，鸱鹗革响，淳酪养性，人无嫉心」，是说桑椹味美，连一些凶恶的鸟吃了桑椹也改变了叫声，桑椹甘甜如醴酪，人吃了也会没有了嫉妒之心。听上去挺玄乎，但桑椹好吃没的说。

清代医家王孟英在《随息居饮食谱》中说桑葚：

滋肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿，聪耳明目，安魂镇魄。

可生啖宜微盐拌食，可饮汁，或熬以成膏，或爆干为末。设逢歉岁，可充粮食。久久服之，须发不白。以小满前熟透、色黑而味纯甘者良。

这是说桑葚可以滋养肝肾，补血益气，生津解毒祛风湿。让耳朵听力好，眼睛视力好（营养学也说桑葚里花青素含量很高，能缓解视疲劳），还能安神助眠。生吃的时候可以放点盐，或者榨汁喝，或者熬成桑葚膏。或者晒干碾成末，收成不好的时候，能当粮食。长长久久的服用，头发和胡须都不会变白。

我们这个九蒸九晒桑葚芝麻丸，就是用桑葚干品，碾一碾，加到蒸晒过的芝麻丸里的。我们用的芝麻，是经过九蒸九晒的。

九蒸九晒黑芝麻

《本草新编》这样说乌芝麻：

乌芝麻，味甘，气温，无毒，入肾经，并通任、督之脉。功擅黑须，凡黑须髭之药，缺乌芝麻则不成功。盖诸药只能补肾，而不能通任督之路也。唇口之间，正在任督之路，乌芝麻通任督而又补肾，且其汁又黑，所以取神效也。

这是说黑芝麻入肾经，而且可以通任督二脉。凡是需要头发和胡须黑的药，如果没有黑芝麻就不能成功。

黑芝麻九蒸九晒是古法，这么做的好处是能令黑芝麻吸收太阳饱满的阳气，同时蒸透了，身体好消化。很多人吃芝麻，吃进肚子，最后也要拉出来。但这种古法做的黑芝麻丸，不仅健脾补肾，更重要的是，吃进去，消化得了，吸收的好。

我们来看看是怎么做出来的：

这样做出来的黑芝麻粉，加上桑葚干粉（有颗粒），做成丸子，就是好吃又肝肾同补的小零食了。无添加！香香哒！饱腹感也很强呢！

✨食用方法

• 每天两丸，早晚各一丸。

• 胃好的饭前吃，胃不好的饭后吃。

• 黄酒、淡盐水、米酒、温开水送服，易上火的用温开水即可。

• 规格：10g一颗/14颗（一袋一星期量）

💖需要注意

• 喜欢吃的可以多买点，放冰箱冷藏，因为无添加，冷藏食用更好呢。
  

• 直接吃就很好，小孩子、老人、身体虚弱、大病初愈的人可以拌到小米粥里面，搅化了吃。因为有蜂蜜，糖尿病人不适合多吃。