春生夏长,秋收冬藏,按理说春天是个万物复苏的时节,这会儿人体也会从冬天向内收藏的状态,转变成向外舒展的状态。人的头发啊,指甲呀,都会比其他季节长得快。
可是有些压力过大的朋友,因为长期亚健康,在这会儿也掉头发,而且春天气温变化快,身体不能很好的适应,阳气比较乱,容易心烦、失眠、上火、便秘、眼睛干涩。
其实春天的不舒服,都是冬天的亏欠。冬天的肾气没有养好,春天的肝气就没办法好好舒展。
如果你也经常这样:
眼睛干涩
容易米老
胸肋胀痛
口干舌燥
失眠多梦
腰膝酸软
月经量少
压力大
心情烦躁
那你尤其适合肝肾同补!五行上来说,肾水滋养肝木,给小树浇水,小树才能得到很好的生长。
这款香香的小零食超好吃,能补肝肾还好吃,这可不太容易。但九蒸九晒桑葚芝麻丸就是这么优秀,不仅材料药食同源,是经典的养生珍品,又有手工古法加持,嚼起来有桑葚充满果香的颗粒感,还有九次蒸晒之后一点也不油腻的芝麻香。
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祛风安魂美桑葚
稻秧正青白鹭下,桑椹烂紫黄鹂鸣。
村虚卖茶已成市,林薄打麦惟闻声。
——《小憩前平院戏书触目》宋·陆游
《世说新语》上讲「桑椹甘香,鸱鹗革响,淳酪养性,人无嫉心」,是说桑椹味美,连一些凶恶的鸟吃了桑椹也改变了叫声,桑椹甘甜如醴酪,人吃了也会没有了嫉妒之心。听上去挺玄乎,但桑椹好吃没的说。
清代医家王孟英在《随息居饮食谱》中说桑葚:
滋肝肾,充血液,止消渴,利关节,解酒毒,祛风湿,聪耳明目,安魂镇魄。
可生啖宜微盐拌食,可饮汁,或熬以成膏,或爆干为末。设逢歉岁,可充粮食。久久服之,须发不白。以小满前熟透、色黑而味纯甘者良。
这是说桑葚可以滋养肝肾,补血益气,生津解毒祛风湿。让耳朵听力好,眼睛视力好(营养学也说桑葚里花青素含量很高,能缓解视疲劳),还能安神助眠。生吃的时候可以放点盐,或者榨汁喝,或者熬成桑葚膏。或者晒干碾成末,收成不好的时候,能当粮食。长长久久的服用,头发和胡须都不会变白。
我们这个九蒸九晒桑葚芝麻丸,就是用桑葚干品,碾一碾,加到蒸晒过的芝麻丸里的。我们用的芝麻,是经过九蒸九晒的。
九蒸九晒黑芝麻
《本草新编》这样说乌芝麻:
乌芝麻,味甘,气温,无毒,入肾经,并通任、督之脉。功擅黑须,凡黑须髭之药,缺乌芝麻则不成功。盖诸药只能补肾,而不能通任督之路也。唇口之间,正在任督之路,乌芝麻通任督而又补肾,且其汁又黑,所以取神效也。
这是说黑芝麻入肾经,而且可以通任督二脉。凡是需要头发和胡须黑的药,如果没有黑芝麻就不能成功。
黑芝麻九蒸九晒是古法,这么做的好处是能令黑芝麻吸收太阳饱满的阳气,同时蒸透了,身体好消化。很多人吃芝麻,吃进肚子,最后也要拉出来。但这种古法做的黑芝麻丸,不仅健脾补肾,更重要的是,吃进去,消化得了,吸收的好。
我们来看看是怎么做出来的:
这样做出来的黑芝麻粉,加上桑葚干粉(有颗粒),做成丸子,就是好吃又肝肾同补的小零食了。无添加!香香哒!饱腹感也很强呢!
✨食用方法
每天两丸,早晚各一丸。
胃好的饭前吃,胃不好的饭后吃。
黄酒、淡盐水、米酒、温开水送服,易上火的用温开水即可。
规格:10g一颗/14颗(一袋一星期量)
💖需要注意
喜欢吃的可以多买点,放冰箱冷藏,因为无添加,冷藏食用更好呢。
直接吃就很好,小孩子、老人、身体虚弱、大病初愈的人可以拌到小米粥里面,搅化了吃。因为有蜂蜜,糖尿病人不适合多吃。
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