春季干燥总上火，隔三差五吃点它，降火防春燥，不懂可惜了

俗话说，春风吹日暖，春燥早日防。最近身边许多朋友都在说自己总是口干口渴，到哪儿都得拿着个杯子，关键是喝多少水都感觉不解渴，这是怎么回事呢，有什么能解渴的方法吗？

“春阳气上升，重热熏肺，肺通于鼻，病则形之。”

——黄帝内经·《四气调神大论》

意思就是：春天阳气上升，如果身体不平衡，燥热影响到肺，不及时处理就会引发呼吸道疾病。这种现象也就是人们俗称的春燥，人们会因气候过度干燥继而出现口渴、便秘、干咳等症状。频繁地喝水往往不能有效的解决，这种时候我们可以吃一些润燥的食物来缓解。

日常的润燥食物有哪些呢？

银耳

银耳，素有"菌中之冠"的美称，银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。因此，银耳又被称为“女人的燕窝”。

银耳是一味滋补良药，滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

甘蔗

甘蔗汁有“天生复脉汤”的美誉，热煮之后，还有温补功效。甘蔗性寒味甘，有清热生津、下气润燥之功效，食之可以缓解心烦口渴、咽喉肿痛、肺热咳嗽、大便秘结等症。

 

【使用注意】脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

梨

梨素有“天然矿泉水”之称，自古就被尊为“百果之宗” ，现在气候逐渐变暖，人们容易出现口渴、干咳、便秘的症状，而梨子性寒味甘，此时，吃一点梨，可以滋阴润燥，润肺止咳，缓解皮肤瘙痒、口鼻干燥等症状。

 

【使用注意】梨可以生吃，但是脾胃虚寒的人吃梨后容易腹泻，必须隔水蒸过或煮成梨汤才可食用。

看到这有人要问了：有没有什么简单方便（适合懒人），功效不打折扣的补肺润燥食物嘛？

当然有啦！平心堂为您准备了以下几种饮品帮助您轻松解决春燥的不爽！

来自大山深处的饮品——百山祖滑滋饮

朵朵银耳精选大山深处——庆元，秘方配制，5个小时精心熬制，没有香精色素、没有防腐剂，浓浓胶质、点滴乡土味，经由冷藏“滑滋饮”，从口滑至喉，爽滑滑的滋味，尤如久旱甘露滋润。喝上一口，邂逅糯润。呵护健康、呵护美。

传统工艺古法熬制——平心堂秘制秋梨膏

平心堂秘制秋梨膏，精选红肖梨，配以止咳、祛痰、生津、润肺食材，如蜂蜜、萝卜等，采用传统工艺，传承古法，经过浸渍、洗、泡、煎、滤、提取、浓缩、收膏等工序，熬好的膏方一拉成丝，滴水成珠。口感好，便于吸收。可以养阴润肺、止咳利咽、消积化食，是养阴润肺的最佳选择。