古人以天干地支纪时，农历五月又称“午月”。 五行属阳，午月天地纯阳正气极盛，午月午日尤甚。因此农历五月天气炎热，火旺至极，而“热之极为火，火之极为毒”。
《奉天通志》中记载：“五月属午，五日为端午，二午相属为火旺之相，过旺则为毒。”故而，从气候角度来说，农历五月容易滋生蛇虫鼠蚁及各种病菌，百毒齐出。
毒五月，何毒之有？
天人相应，农历五月，横跨芒种、夏至、小暑这三个节气，古人所说的“天地交泰”，其实就是天气寒热交接，这段时间，大气逐渐炎热，甚至有些南方地区是暴热，气温基本达到了38度以上，这种气温之下，暑热之气可谓是越来越重。而人体的气血也随着天地之气变化，人体阳气往体表走，脏腑里面虚寒。
“五毒月”之所以“毒”，不仅因为它会给人体带来疾病，还因为在“五毒月”产生的湿寒瘀堵一旦滞留体内，就会直接影响下半年的健康。尤其夏季过后，阴增阳减，如果不在阳气最盛的“五毒月”借助天力把湿寒瘀堵及陈年旧疾调理好，等到了秋冬，体内正气随自然界阳气而衰减，人体就会因为“虚”而被外邪侵袭，继而感染诸多疾病——为什么很多人一入秋就会被流感侵袭？这与“五毒月”积攒下来的病根儿脱不了干系。
农历五月常常包含夏至。也就是说，一年中最热的时候就是这个阶段了。高温导致人体水分散失，形成了道医理论中的“津液亏虚”。如果不在这个时候做针对性的预防，就容易使气血运行淤滞。这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。
为了预防发病，要尽量避免人体津液的散失。在农历五月有意识地多喝水，尤其是晨起和晚上睡觉之前的两杯温开水，至关重要。其次，要避免熬夜，早睡早起。
脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达，气血更多地运行在体表，这就造成人体内里的虚寒。脾胃作为中焦最重要的两个脏器，受此影响最大。所以，千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。
其实，脾胃在这个时候很脆弱。主要表现就是腹泻以及消化不良。以往看似正常的饮食行为，到了这个时候就有可能让人大病一场。所以，在日常生活中要谨小慎微，对脾胃多加照顾。其中，不吃凉食非常重要。
因为脾胃将凉食、冷饮温煦，使之便于消化的过程，就是耗伤阳气的过程。另外，人们此时三餐要力求规律，防止饥饱不均伤害脾胃的正常功能农历五月气温较高，食物容易腐败，所以人们尽量不要吃剩饭剩菜。
对于现代人来说，毒五月引发的另一个常见问题是肠中积热，导致便秘。尤其是晚上吃烧烤，让热性的食物在夜间存留于肠道内，人体无力运化，久而久之形成淤热当然人体阴津不足的时候，便秘就会出现。受此影响，人还容易起痤疮、口臭、口干、口苦、失眠。所以，避免吃太多烧烤和辛辣食物很有必要。
为了减少肠中积热，要有意识地多吃新鲜蔬菜和水果，经常喝水。
百病丛生
五月自古就百病泛滥，也是古代的卫生防疫月，所以毒五月严禁杀生，行淫，否则严重伤身损耗元气；要静养，顺应大自然的变化，饮食清淡、清心寡欲。
这段时间，高温会导致人体水分散失，形成了中医理论中的“津液亏虚”。如果不在这个时候做针对性的预防，就容易使气血运行淤滞。这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。
加上农历五月雨水较多，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛，而一旦湿热阻滞气血经络，人体就会代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞，进而出现百病丛生的窘况。
这十天为毒中之毒
九天伤身损气耗精元的日子
就是古代所谓的九毒日
九毒日实际上就是位理学上的“虚”日，
这段时间人们容易元气受损，
因此适当的清心寡欲是符合天地人和谐之原理
“天地交泰”就是说天和地交汇，从中国传统位理学角度看，这10天是阴阳相争、死生分判之时，极易导致人们元气大伤。因此，这10天建议人们养生必须有所禁忌：端容肃己，严禁杀生、行淫，通过补益真精真阴，让肾阴与心阳交汇融合，有助于三焦气化循行、脏腑阴阳和合、百脉通畅盈润，这样才能保一整年都安康！
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