大家好，我是一片姨妈巾。
没错，就是万千女性每个月那几天都离不开的姨妈巾。
就是所有男人都认识却不了解的姨妈巾。
姨妈巾的前世今生
虽然现在我们姨妈巾的广告满天飞，男朋友去超市给女生买姨妈巾，也能面不改色心不跳，甚至对日用、夜用这些名词都有所了解。
可就在三四十年前，中国女性来大姨妈时，使用的道具还极其简陋，就像崔健唱的那首歌一样：都是一块红布。
这种月经带类似于丁字裤，用绳子系在腰上，上面垫草纸。从固定方式到防渗漏功能，月经带都极其简陋，但这已经算是进化的产物。
在更早些时候，世界各国女性处理月经的方式，都更加不方便和不卫生，一种叫海绵的海洋生物、草叶子、羽毛、布条等等，都被当做原始的姨妈巾，垫在女性私处。
可是，女人营养丰富的姨妈血，简直就是培养细菌最好的养料。加之姨妈来的那几天，女性身体弱抵抗力差，很容易就感染疾病。
直到1921年，美国的金佰利公司，生产出世界上第一片抛弃型姨妈巾。但由于观念上的制约，当时的女性选购姨妈巾，都得像小偷一样身手敏捷，而且可自助购买，无需与店员交流。
不过，质量不合格给女性带来的健康隐患，在姨妈巾普及初期仍较为严重。
据统计，在早些年，由于使用不合格的卫生巾，38%的女性患上严重的妇科疾病；73%的女性发生局部皮肤瘙痒和灼痛；80%左右的女性出现高烧、头痛和腹痛等症状。
即使在消毒技术足够发达的今天，普通姨妈巾在连续使用2小时后，表层细菌总数仍然可达每平方厘米107个。密集程度有多恐怖，请自行脑补。
据调查，中国女性更换卫生巾的频率，远低于欧美和日本等国家的女性。日本女性平均每天更换姨妈巾的次数达到了6次，而中国女性仅为3次，有些人量少时甚至一天都不换一次。
所以，每隔2小时换一次姨妈巾，是非常必要的。即使在月经量明显减少的后半程，也最好不超过4小时更换一次姨妈巾。
这样算下来，每个女性一生要跟2万多片姨妈巾打交道，而用于购买姨妈巾的费用，也达到了3万多元。
这听起来似乎挺让人苦恼，既费钱又耗时。可要知道，古代女性一生的平均月经次数，仅为160次，而现代女性则达到了450次左右。
这完全是因为，现代女性发育得更好，所以月经来得早、停得晚，而且生育率低，所以月经次数大幅提升，这也使现代女性的青春期延长了数十年。
姨妈巾能读懂身体的秘密
不久前的618狂欢节，你的购物清单里有没有我的身影？
连姨妈巾都不囤的女生，要么是小富婆无需节俭度日，要么就是姨妈不正常。
这么说太绝对？还真不是。女人这一生，我对于她们的私密健康，是个绝对有话语权的角色。
我的主人是一位28岁的白领女孩，当快递小哥把我递到她手上的时候，我的内心是好奇的。
我特别了解女生对于姨妈的态度，既怕它来，更怕它不来；怕它来得少，更怕它来得多。
姨妈虽然会让女生在那几天变得不方便，但会对女生的身体进行定时清扫，除了排出一颗成熟的没派上用场的卵子外，还会帮助女生带走肝经积聚的毒素。
我讨厌那些变态的姨妈，她们造访的时间特别随意，周期会在21天～35天以外，每次停留的时间在3天～7天以外，带走的血量在20毫升～80毫升以外。
女生的姨妈，中了这其中的任何一条就不正常，有些女生可能中了不止一条。
我的主人有个朋友小A，三四个月不来一次月经，可主人催促她去看大夫，她都表现得无动于衷。“反正孩子已经生了，月经来不来都无所谓了吧。”
而主人的月经，也是时间错后、颜色发深、夹杂血块、月经量偏少，是典型的宫寒表现。
她们俩的年龄刚刚在30岁左右，月经都出现了不同程度的问题。女性绝经期的平均年龄是51岁，她们还有20年的月经路，可现在就走得这么磕磕绊绊，但她们似乎并不重视。
必须要敲黑板地说——姨妈不正常，就是身体在释放疾病信号！
子宫、卵巢、脑垂体、内分泌、血液、血压、肝、脾、肾等出现问题，甚至身体长了肿瘤，都能让姨妈变得异常。
作为一条姨妈巾，我能从姨妈血的颜色中读出每个人身体的秘密。
我最喜欢的颜色是深红色，同时姨妈血不稀不稠、没有血块，也没有特殊气味，这说明姨妈是正常而友善的。但不正常的姨妈也非常多，从颜色和形态上就能看出来。
有的姨妈颜色比较浅，而且质地稀薄，这是气血不足且体内有寒的表现，同时还伴随营养缺乏，需要补血散寒，补充营养。
有的姨妈颜色偏暗甚至发黑，而且夹杂血块，这种情况大多是宫寒、血瘀造成的，需要活血化瘀，暖宫散寒。
有的姨妈颜色一直鲜红，超过3天都是鲜血的颜色，说明体内可能有热，需要清热润燥。
此外，有些女生的姨妈总是提前，这是气虚的表现，说明免疫力有下降趋势，要注意养脾护肾。若不在意的话，会发展到血虚的程度。
有些女生的姨妈会推迟，说明已经从气虚发展到血虚，肝、肾和脾都已经出现了亏虚，需要适当补气补血，温暖自己。如果不及时调整，很有可能发展成提前闭经。
提前闭经也就是早衰，伴之而来的往往是不孕、卵巢衰老、子宫衰老、容颜衰老和变胖……
对于任何一个女生来说，这种发展趋势都太可怕了。
痛经时“多喝热水”管用吗
我的主人有一个男朋友，我讨厌她的男朋友，就像他讨厌我一样。
因为我一出现在主人的生活里，他就会变得无所事事，而且还得嘘寒问暖地献殷勤，但最多也就是说说“多喝热水”这种P话。
每当主人捂着肚子疼得死去活来时，他充满不解的神态，也代表了痛经正是全世界男人的未解之谜。
不能感同身受，是男性与痛经之间无法逾越的鸿沟。于是有人想办法做出各种解释，帮助男性理解痛经。
在被网友划分成12个级别的疼痛中，女性痛经为第八级，剧烈痛；而第七级是强痛，如被棍棒殴打。
还有网友说，“谁也不能把一个女汉子变成软妹子，把女强人变成小鸟依人，但痛经可以！”
有医生说，“女性痛经，就相当于男性下体被踢了一脚的疼痛。”
伦敦大学的教授研究表明，女生的姨妈痛，相当于心脏病突发的痛苦程度。
更有研究表明，半数以上的女性紧急事故，是在来大姨妈期间发生的，女司机在姨妈期发生车祸的概率也高于日常。看来，女司机不可怕，来大姨妈的女司机才可怕。全是痛经惹的祸！
据统计，超过50%的女性会出现不同程度的痛经，并且可能伴有姨妈推迟、腰腹冰凉、乳房胀痛、偏头痛、恶心呕吐等症状。
其实，女生的痛经大多是由血寒、气滞或血瘀引起的。
姨妈是我的好朋友，我们喜欢和不喜欢的东西都是一样的。我们讨厌身体受寒，讨厌吃寒凉的食物，讨厌精神紧张和情绪不畅。我们喜欢温暖的食物和环境，喜欢精神放松和心情舒畅。
换句话说，当痛经袭来的时候，喝热水当然会比喝凉水要好，但是收效甚微，还不如直接热敷腰腹的效果好。
而且，现在虽然是炎热的夏天，但生活中充斥着空调和生冷饮食，身体反而更容易受寒。这种情况，更需要身体从内部暖起来，才能真正解决痛经的问题。
想要真正摆脱痛经，女生可以选择做暖宫操，也可以喝暖宫饮。
暖宫操怎么做
那些痛经、宫寒、手脚凉、腹部发冷、姨妈推迟、经量过少、失眠、便秘、腹胀、长痘痘的女生，尤其适合做这套简便而有效的暖宫操。
同时，那些姨妈提前、经量过多、姨妈淋漓不净以及经期、孕期、流产术后的女性，不适合做该操。
每晚入睡前，仰卧平躺，内心平静，眼睛微闭，周身放松，心随手走。
模仿上图操作，做10分钟（或50次）暖宫操，直至脚部感到温热最好。
长期坚持做，不仅腰腹会暖暖的，到了冬天连手脚也不会再冰凉。
暖宫饮怎么喝
广为流传的养生谚语中，有“冬吃萝卜夏吃姜”一说。
配料为怀姜、红枣、重瓣红玫瑰、枸杞、陈皮、紫苏、桑叶、红糖、蜂蜜的怀姜膏，正好适合这个季节饮用。
怀姜膏能益气养血、调节内分泌和月经，缓解痛经、宫寒、胃寒、体寒、四肢末端发凉、风寒感冒等情况。
其中，怀姜产地是古怀庆府，品质上佳，可暖身驱寒；玫瑰可理气解郁，活血散瘀，调经止痛；枸杞能滋阴润燥，补肝益肾；紫苏可发汗解表，暖身驱寒；桑叶能平肝明目，清肺润燥；古方红糖可润心肺，散寒活血，暖胃健脾，活血化瘀；蜂蜜能滋阴润燥，补虚润肺，解毒，调和诸药。
每天取怀姜膏10克～20克，加适量热水，搅拌均匀后饮用。即使整日待在空调房里，身体里也是暖暖的，来大姨妈时也能远离痛经。
需要注意的是，月经过多、阴虚火旺的人不适合饮用。脾胃虚寒的人尤其适合早晨喝，能帮助一整天的阳气生发。
以上两种方法结合使用，痛经这个世界性难题，再也不会困扰你了。
一片姨妈巾的苦口婆心，到此结束。
最后：当女人，太难了。
希望每个女人都能在大姨妈期间，得到足够的体谅与呵护。
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