吓人，功能饮料已致多人猝死？！困乏时不妨喝TA吧！

最近，“功能饮料”频频中招，多人因服用过量功能饮料猝死，国外已开始禁止销售。

在网上搜索，会找到很多关于功能饮料的说法：“功能饮料与心血管功能密切相关”，“功能饮料会使心跳加快心律不齐”，“喝功能饮料有生命危险”等等。

专家表示，虽然目前研究还没有定论，但是如果不是“刚需”，还是尽量少喝或不喝功能饮料。

特别是16岁以下的儿童和青少年，孕妇、哺乳期女性、对咖啡因敏感人群，不要服用功能饮料。

既然要减少喝功能饮料的次数，当炎热天气，身体疲劳时，不如煮一碗健脾祛湿名方四神汤吧！

四神汤中的“四神”是指：薏仁、莲子、山药、茯苓。这四位“神仙”汇集在一起后互相”协作“，具有健脾、祛湿、养颜、降燥等诸多益处。

· 四神汤的来历·

相传当年乾隆皇帝下江南时，随行的四位文武大臣因为水土不服相继病倒。乾隆于是让当地知府张榜寻找医生。有一日有名药僧揭榜，经一番望、闻、问、切后，喃喃自语：“四臣，事成。这四味药就是四神汤，喝了保准平安”。

药僧说完这些，便从化缘袋中摸出纸和笔开方：“淮山药、芡实、莲子、茯苓等量炖猪肚”。说来神奇，那四位大臣吃了食补汤后竟精力充沛，体健如初。

此后，每逢官员南巡，都用这四神汤煲汤养身，久而久之，此方便在民间广为流传，备受人们的喜爱。

四神汤是著名的健脾祛湿方，乾隆的大臣生病，可能正是因为南方湿热太重，因此服用后疗效显著。

自己动手做一碗四神汤吧！

四神汤

材料：

薏仁、莲子、山药、茯苓每味20克，猪肚1条、米酒、葱、姜、盐适量。

做法：

1、猪肚去除污物，清洗干净（具体方法可百度）。

2、煮沸清水，加入3片姜、两段葱和半碗米酒，放入猪肚，煮至猪肚变硬（约5分钟)，捞起，冷却后切成约2厘米粗的条状备用。

3、将薏仁、莲子、山药、茯苓洗净备用。

4、煮沸清水，放入猪肚、各种药材、姜葱和半碗米酒，武火煮20分钟，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。