读大学时，有个同学因为是从高中一起考入的，走的便近些，可是后来我却再也不愿与他交往。因为我发现他有个嗜好，就是私底下喜欢拉着我絮絮叨叨的说谁谁谁可能对他有恶意，为了引起我的共情，他还会对我说某某某对我也有看法，说得多了，我便受了影响，再见到那些人，就越看越不顺眼，心里面会不自觉的生出一些不好的念头。总觉得周围的人似有似无的在看不起我或看不惯我，于是跟别人交往也形成障碍。终于有一天，受不了他的负能量，把他拉黑了，从此天空都晴朗了许多！
彼时我尚年轻，也不懂中医，只认为这个人的性格阴郁，并没有发现他的这些行为其实是属于病态。后来，发现这类人还真是不少，习惯于对别人恶意揣测，其实就是疑心病，总觉的别人对自己有不好的想法或看法。
比如我一个患抑郁症的朋友，多年前来过一次方寸山，当时班长因为不熟，给了她一个略显拘谨的微笑。但是这个微笑经过我这个朋友的解读，却是班长讨厌她，理由是班长笑得不够热情。她反复纠结于这个事情多年，我无论怎样劝说都无法把她从错误看法中带出来。哪怕是班长很热心的给她看病，为她做药丸吃，她都始终坚信班长是讨厌她的，并为此自怨自艾，纠结不已！
为什么会出现这样的念头呢？说到底，还是自身的气血不足导致的。
若干年前，我曾经做过一阵青少年宫的老师，为了了解每个孩子，我让他们画一幅《我的家》，几十个孩子，他们身体先天的禀赋和后天的性格导致画面各异。一个极其内向身体孱弱个头矮小的女孩，她画的自己的家人全都待在屋子里，房屋很大很坚固，但门窗都紧闭，所有的人只能从窗外看到。而另一个特别强壮，调皮外向的男孩，画的一家人则是在户外开心的奔跑，甚至还有一只鸟卧在爸爸头顶，一条长脚的鱼欢快的追着他们。
从那个女孩的画面我们可以看出她的内向，为何会有这样的性格呢？
我们去看一下自然界的小动物便会知晓，越是弱小的动物，越是机敏，越是自我保护意识强。人也一样，当你弱小的时候，你身边的坏人最多！气血不足的人，有很多共通点，多疑多惧，聪明敏感，自尊心强，渴望别人的认同和赞扬。
敏感才会让自己时刻警惕可能到来的危险，多疑也是未雨而绸缪的心态，多惧肯定是肾虚了。自尊心强那是因为气血不足无法承受来自外界的批评带来的刺激，这个自尊强不过是自卑的一个扭曲外放，所以需要外人的认同和赞扬来补充能量。
我们都知道林黛玉，她在状态好的时候还只是疑心，爱生气，当她身体差到一定程度时，甚至会出现幻觉。其实按照心理学上来分析，出现幻觉就不属于抑郁症，而属于精神病了。在《红楼梦》第83回中，黛玉又听见外面有人叫骂，于是大叫一声道：“这里住不得了。”一手指着窗外，两眼反插上去……谁知半夜里一叠连声的嚷起心疼来，嘴里胡说白道，只说好像刀子割了去的似的。这段文字描述的就是她在病重之后产生的幻觉。
我们来看看王太医是怎么分析她的病源的：“六脉皆弦，因平日郁结所致。……这病时常应得头晕，减饮食，多梦，每到五更，必醒过几次。即日间听见不干自己的事，也必要动气，且多疑多惧。不知者疑为性情乖诞，其实因肝阴亏损，心气衰耗，都是这个病在那里作怪。”王太医的这段话说的简直太经典了，现代人高发的抑郁症病因也基本如是。
抑郁症的患者往往有睡眠问题，手机用了一天，晚上还得充电，而血肉之躯的人，晚上如果消耗太过，时间长了，情志一定会出问题。因为晚上的熟睡是养阴，阴足了，才能让白天的阳有足够的物质基础。古人说“一夕不睡，百日难复。”
演艺圈为何那么多的抑郁症？因为这些人早期为了工作打拼，主动熬夜，等到后期想睡了，惯性所使，反而无法入睡，夜夜被折磨，直到崩溃。去年是暖冬，今年春天精神病人就比往年多，跟这个冬不藏精也是有极大的关系！
抑郁症病人中也会有相当多的被迫害妄想狂，总觉有人想害朕。以前花少接诊了一个来自美国的病人，问诊的时候，那个人神情紧张，四顾查看，然后小声的说：“嘘！琳达在监听！”琳达是他美国的同事，这其实是他的幻觉。
我一个朋友的母亲领退休工资时别人算错了帐，少发了些，她就耿耿于怀，慢慢发展到觉得发钱的那个人是在针对她，而他们那个城市里的人都是他的眼线在监视她，她就爱上了买火车票逃离。这两个例子算的上是极端的恶意揣测别人了。
那么我们所谓的正常人会不会有这种心态呢？有！比如你进入一个陌生的团体，还没融入的时候，如果产生了“别人是不是不欢迎我？”这样的念头；比如别人好心给你提了一点建议，如果产生了“哼！就是见不得我好！”这样的想法；比如一起共事，却担心“自己会不会吃亏”的忧虑……都属于恶意揣测！陷入恶意揣测的人唯一能伤害到的只有自己，在揣测中纠结痛苦，伤心郁闷，都是不懂得对自己慈悲的表现！
要想有个好身体！先要有个好心态！时刻的觉察自己的内心，哪怕一丝一毫的负能量都要及时的涤除玄鉴。经云：“阳虚则善悲。”负能量就是阴，主动的远离，主动的清除，做到雁过寒潭，不留踪影。慢慢的，你会发现身边的人都很好，日子也越过越顺心，疾病什么的都会是浮云……
以前有个叫朱利盘特的人，非常的笨，他的哥哥是个奇才，却怎么都教不会他，气的大骂他一通。朱利盘特伤心的在精舍外面哭泣，正好佛陀经过，佛陀便教导他只要学会两个字——“除垢”，他记住了除，忘却了垢，记住了垢，又忘却了除，如此月余，方才都记住了，也因此证得大道。人生苦短，不要把时间浪费在无谓的消耗上，学会除垢，保持身心快活。得人身难，这世间还有很多美好期待我们去体验呢！
方寸山
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