鲜核桃上市了，不看不知道，核桃有这么大的能耐！ （唐略）

【导语】秋天到，近来，新鲜的核桃开始上市了！那么核桃对人体健康祛病有什么好处呢？看了这篇文章你会恍然大悟，终于懂得怎样吃，才能恰到好处。

果中能品：核桃有能耐

唐略

核桃又叫胡桃，从名字上看，就是从国外引进的。它是一个甘温的干果，可以润肺、补肾、利肠。它是有油脂的，有润滑的作用，所以能够利肠。

核桃还能化虚痰。虚痰，就是因为体虚而产生的痰。脾为生痰之源,肺为贮痰之器，肾为生痰之本。当肾虚，尤其是肾阳虚的时候，肾阴就会往上泛，肾阴泛上来了，那就不再是精而是痰，这就是虚痰。虚痰如果用陈皮、半夏去化，那么化了它又能继续生出来了，生出来你再化，再生再化再生，最后人都被你化瘦了。你得去温他的肾，胡桃温肾，温而不燥，可以温肾阳，收虚痰。

核桃跟板栗一样，对腰腿有好处，能让人腰好腿好精神好。它还能散风寒，所以即使感冒，核桃也是可以吃的。核桃还能通血脉，补产虚，产妇可以吃的，产后虚弱更需要吃。核桃能润泽肌肤，还能去羊膻味，煮羊肉的时候可以放一些核桃。它还可以解铜毒，说白了，就是对重金属污染有一定的作用。核桃有很好的温肾的作用，有的人因为肾气比较弱，尿频，尿量大，这明显是肾阳虚，气化不利，这就可以多吃核桃，尤其是在睡前，嚼几个核桃，用温酒送下去，上述症状就会减轻。所以，核桃被称为“果中能品”。所谓“能品”，就是说它作用很多，能耐很大。

但核桃也不能吃过多，吃太多就会生痰。虚寒的人可以多吃一点，如果身体素来有火，你就不要多吃这个了。

核桃以壳薄、肉厚、味甜的为最好。

（选自：传统中医-唐略 的新浪博客 ）

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