本 期 导 读
「生孩子要是我一个人能搞定,要你干嘛?」
「不要孩子,尽可能多地享受二人世界」似乎是当下大部分年轻人推崇的婚姻生活,然而,现实中仍有不少人在为生育而努力,甚至有些人陷入了「越想生越难怀上,没计划的则意外怀孕」的怪圈。
新年将至,一年一度的家族「催生」大片即将上映。长辈们纷纷表示,以前条件不好,孩子还不是随便就怀上、生下来随便养?
但,那是「以前」呀!现在稍微有点优生优育观念的家庭哪敢随便?如果夫妻二人,或是双方长辈想要健康又可爱、聪明又伶俐的宝宝,就应该开始考虑如何更科学、更优质地备孕、怀孕。
值得强调的是,一提到「备孕」,大部分人会把焦点放在女性身上,事实上,男性也同样需要。双方一同将身体调理到最佳状态,才算走对望子成龙、望女成凤的第一步。
为什么要备孕?
清代著名医书《傅青主女科》载「寒冰之地不生草木,重阴之渊不长鱼龙」,意思就是寒冷冰冻、没有阳光的地方,即使是生命力最顽强的小草、小鱼都没办法生存。
举个简单的例子,如果女性子宫如「冷宫」,又怎能孕育出新的生命、健康的生命?
遗憾的是,现代人生活节奏快、工作压力大,再加上不良饮食习惯、空气污染等一系列的问题,如果没有合理备孕,容易出现流产、畸形胎,对身体有巨大的伤害;即使顺利产下宝宝,其身体欠佳,易生病、多哭闹、难喂养。这是对孩子的不负责,也会为家庭带来更多的苦日子。
在备孕过程中,夫妻共同调理,能有以下收获:
1.将身体调整至最佳状态,拥有高质量精子和卵子
2. 提高受孕成功率
3. 减少流产风险
4. 降低胎儿畸形率、先天性疾病发生率
5. 告别妊娠并发症
6.提高孕期舒适度
备孕,是两个人的事
孕育一个生命,是两个人的事。但现代社会对女性依旧非常严苛,久婚不孕就会被质疑是不是不想生、是不是年龄大、是不是工作太拼、是不是身体不好……不少适龄女性,常被这些质疑压垮。
事实上,孕育一个健康的生命,需要健康的种子、肥沃的土壤,以及良好的环境,这说明,不仅女性要做好准备,男性也要注意调理。
保持良好的心态
保持和谐的夫妻关系,以及愉悦的心态,对受孕、养育宝宝是非常重要的。
有不少夫妻因为备孕时经常要面对长辈催促,或自己思虑过度,从而心理压力过大,明明两个人身体都还可以,但就是怀不上孩子。
拥有一个轻松的心态,以及有爱的环境,更容易孕育出健康、出色的宝宝。
改掉不良生活习惯
熬夜、嗜辣嗜甜、高油高盐、抽烟喝酒,都是非常不好的生活习惯。除了要为自己制定一个健康的作息时间表和饮食表,还要保持适量的运动。
拥有健康的体魄,不但让受孕、分娩过程顺利,还能提升宝宝的身体素质,将来少生病,家人少担心。
夫妻双方进行孕前调理
周广宁大夫认为,优生优育的前提条件就是夫妻双方共同进行孕前调理,培育出优质的卵子与精子、打造合适的孕育环境,降低或避免先天疾病的发生率,才有可能诞下出色的宝宝。
据周大夫介绍,性生活是否和谐、精液质量高低、卵巢是否健康、输卵管是否通畅、子宫状态是否良好等,都是常见的影响孕育的因素。
「有很多人觉得自己身体没啥毛病,吃得好睡得香,医院体检也没有查出器质性病变。殊不知,久婚不孕,可能涉及血虚、气虚、痰湿、肝郁、阳痿、早泄等情况,只有及时调整,才能拥有顺利的孕期。」周大夫举了两个常见的例子来说明:女性虚寒不孕可以使用温胞种子汤,若肾阳虚状况明显,可酌情加鹿茸、黑顺片;男性因气血两虚导致不育的,可以使用十全大补汤加味来进行治疗,在此期间,还应避免紧身裤、牛仔裤、桑拿浴、蒸汽浴等不良因素。
「夫妻同调」的目的在于辨证后有针对性地进行治疗,从而促成优质的卵子与精子相结合,让宝宝更健康、更出色,孕期更舒适。
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