Beijing Yixingyiyuan
淋巴排毒按摩
淋巴系统是人体的清洁机器,是收集人体各器官毒素的主要媒介,它每天24小时净化运送人体不需要的物质,保证人体内清洁。
淋巴按摩的好处
淋巴按摩法是有效预防疾病,保持健康的方法,它通过按摩全身淋巴结,促进淋巴液的流动,帮助排出体内毒素,从而增强机体生理功能和自愈的能力,适宜于健康人群预防疾病,慢性病保健或对各种病变预防,如消除疲劳,浮肿,肌肤粗糙,心情烦躁,腰酸背痛等不适症状。
点按承泣穴:
承泣位于瞳孔正下方,下眼眶边缘上方。用双手拇指或食指同时点按两侧承泣穴30-50次,以局部有酸胀感为佳,每天3-5次。常按摩该穴位对于眼睛周围的淋巴循环又很好的促进作用,能加速排毒。
点按太渊穴:
太渊在腕横纹上,绕动脉搏动处。按摩者用右手托住被按摩者前臂,用左手拇指或食指点按被按摩者太渊穴约2分钟,到感觉酸胀位为止,左右手交替进行。常按摩该穴位能够促进淋巴循环,排出淋巴毒素。
推揉承浆穴:
承浆在下唇缘下方的正中凹陷处。用中指尖按于承浆穴,顺时针方向按揉2分钟,然后再从承浆想口角推至患侧地仓穴,略按揉后再从地仓沿上唇抹至人中,重复15-20次。嘴唇周围淋巴分布密集,常按摩此穴对于淋巴循环有很好的作用,能够促进淋巴排毒。
按揉极泉穴:
举臂开腋,在腋窝中取穴。
取坐位,上肢略外展,用左手或右手中指螺纹面按于对面极泉穴,按揉2分钟,以局部有酸胀感向指端放射为佳。腋窝处分布有密集的淋巴腺体,而极泉正处腋窝正中,经常按摩此穴可促进淋巴循环,帮助机体排出毒素。
按揉颧髎穴:
颧髎在眼外角直下方,颧骨下缘凹陷处。取仰卧位或坐位,用中指或食指点按两侧颧髎穴半分钟,再顺时针方向按揉,以局部感到酸胀并向整个面部放散为好,经常按摩此穴可增强面部血液循环,促进淋巴系统的排毒,刺激面部肌肉组织。
淋巴排毒,预防疾病
淋巴就是为了加速人的新陈代谢,排出体内毒素。我们想要预防各种疾病的发生,摆脱疾病的烦恼,就必须先做淋巴排毒,疏通体内的淋巴通道,才可把毒素排出去,才可以预防各种疾病的发生。
淋巴排毒是以身体健康为目的
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