本 期 导 读
阳历、阴历都是怎么制定的
阴历,是根据月亮运转制定的历法。因为在古代,相对于观察太阳,观察月亮的阴晴圆缺就比较简单,所以阴历曾经是很多文明都使用的历法。
阴历的一个月叫做「朔望月」,完全看不到月亮的朔日是初一,满月就是十五或十六,一个朔望月周期大约是29.53天。
很多人以为阴历就是农历,其实并不是,现在只有一些伊斯兰国家,由于宗教关系仍在使用的「回历」,才属于阴历。
因为这样按照月亮运转制定的阴历,有一个很大的误差,时间上和阳历相比,每年大约差十一天,还不能反映季节,那么如果农历就是阴历,咱们过大年就有可能是在数九寒冬,有可能是在大三伏天,显然不是这样的。
阴历还有一个更致命的缺点:不能指导农耕。中国作为自古以来的农耕大国,不可能使用这样历法。那非阴非阳,农历是个怎样的存在呢?
跟着节气好养生
《黄帝内经》中说:「人以天地之气生,四时之法成」。提醒人们遵循自然规律,顺应节气调养身体。比如:
春季包括立春,雨水,惊蛰,春分,清明,谷雨6个节气。这个季节正处于冰雪消融、万物复苏之际,自然界阳气初生,逐渐转旺,人体的气血从里向外走。而把人的气血从里向外调动的主要脏器是肝,所以春季护肝尤为重要。
夏季包括立夏,小满,芒种,夏至,大暑, 小暑6个节气。此时气候炎热,阳气旺盛,人体的气血都在向外走,机体的阳气就会不足,心功能也相对消耗较多,所以,这个季节格外需要补充心所消耗的能量,以保护心气。
秋季包括立秋,处暑,白露,秋分,寒露,霜降6个节气。这时秋高气爽,燥气当令,阳气渐退、阴气渐长,人的气血开始由外向里收敛,顺应自然界「秋收」的规律。所以,秋季重在滋肺阴、降肺气,来保养人体的气血津液。
冬季包括立冬,小雪,大雪,冬至,小寒,大寒,6个节气。天寒地冻、草木凋零、生机潜伏,人体阳气自然也潜藏于内,因而要依靠生命的原动力「肾」来保证生命活动。因此冬季应以「藏」为原则,以养护肾气、保暖避寒为要法,使阴精潜藏于内,阳气不致外泄。
古人千年之前就能计算出严谨的天文历法,不仅可以划分季节、指导农耕,独特的节气设置,还能让人们顺应天时的去保护健康,真的很伟大呀~
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